Hvad er en trækket muskel? Hvad er årsagerne og symptomerne på muskelkonfession?

Almindeligvis ses under sport, muskelsammentrækning er også et ubehag, der ses i overdreven husarbejde eller bygningsarbejdere. Trækningen af ​​den muskel, der opleves ved at bruge musklerne mere end nødvendigt, kaldes også muskeltrekking. Dette ubehag, hvor man oplever regional hævelse og smerte, påvirker personens livskvalitet negativt. Så hvad er en muskel recession? Årsager og symptomer på muskelkonfession...

Hvad der kaldes muskler i den videnskabelige litteratur, men blandt folket muskeltrækning Den såkaldte lidelse er vigtig for bevægelsen af ​​den menneskelige krop. Muskelsystemet er et system, der er i bevægelse næsten overalt i kroppen. Det giver kroppen mulighed for at bevæge sig mere fleksibelt ved at bevare knoglenes stivhed. Forskellige lidelser ses ofte i dette vitale system. En af dem muskel tilbagetrækninger en tilstand kendt under navne som f.eks. skade eller skade. Muskel tilbagetrækning ses normalt som et resultat af omvendte bevægelser koncentreret på det samme område.

SportDette ubehag, som cu oplever, kan også ses i maling og hvidvaskemaskiner, husmødre og bygningsarbejdere. Dette ubehag, som pludselig bliver belastet på kroppen uden at opvarme bevægelser, forårsager derefter hævelse og smerter. Der er ikke noget tab af styrke, men brugen af ​​lemmer bliver mere og mere vanskelig. Skaden i nervesystemet sammen med muskelen gør bevægelsen vanskelig. Det medfører ikke kun kraftigt løft og forkert bevægelse at trække musklerne. Det er til stede i mange underliggende forhold. En af dem er vitaminmangel. Enhver, der ikke har nok magnesium og calcium og har lav immunitet, vil sandsynligvis blive set.

HVAD ER Årsagerne til muskeltraktion?

- Vægtløftning uden at blødgøre musklerne med en opvarmningsbevægelse, mens du laver sport 

- Dårlig krops- og vitaminmangel

- Stram ikke dine arme, mens du maler

- Løb hurtigt uden at holde trit på lang sigt 

- Bygningsarbejderne, der løfter og bærer smerter og bruger tunge maskiner på samme tid, forårsager muskelsammentrækning.

HVAD ER symptomerne på tilbagetrækning af retfærdighed?

Muskel tilbagetrækning opleves normalt ikke under hændelsen. Tilbagetrækning er et ubehag, der manifesterer sig næste dag. Svær smerte opleves på den første dag. Smerten falder i en dag eller to, men hærdningen og hævelsen fortsætter i andre dage. Fortsat sport eller arbejde, især når du oplever denne tilstand, kan forårsage muskelsprængning. Nogle patienter oplever følelsesløshed efter et stykke tid. På grund af følelsesløsheden set, hvor smerten passerer, har personen svært ved at bruge deres lemmer. I dette tilfælde skal en specialist ses.

HVAD ER BEHANDLING AF RETLIGE UDTAGELSE?

På den første smertedag anbefaler eksperter at anvende en kold komprimering. Denne trækning sikrer, at de beskadigede muskler er stabile og smerterne reduceres under helingsprocessen. Umiddelbart efter dette skal der tages et varmt bad, og de områder, hvor muskeltrækning med sæbe og vaskeklude gnides under varme bade. For at forhindre hævelse eller hærdning er det fordelagtigt at holde trækområdet højt. Når en specialist konsulteres, anbefales normalt muskelafslappende piller eller cremer. Et par fysiske bevægelser vises i samme sekvens. I mellemtiden er det fordelagtigt for personen at holde sig væk fra vægt og pludselig bevægelse. Bevægelse inden fuldstændig bedring kan få musklerne til at sprænge.

MÅDER TIL BESKYTTELSE AF RETLIGE UDTROL

At styrke muskelsystemet er det første krav. Derfor bør calcium, protein og masser af magnesiumtilskud fremstilles. Lette opvarmningsbevægelser skal udføres uden at trætte kroppen. Ofte skal olie eller fløde, der indeholder mynte eller lavendel, påføres for at berolige kroppen. Pludselige bevægelser bør undgås under sportsprocessen. Rengøringsmidler skal søge hjælp uden at løfte tunge belastninger. Kolde eller varme komprimeringer skal påføres lejlighedsvis på musklerne, selv uden smerter eller træk.