Hvad er en guavafrugt? Hvordan spiser man guavafrugt, og hvad er fordelene ved det?

Uden det mest vidende er guava-frugt, som er en komplet vitaminbutik, blevet populær i de senere år. Frugtens hjemland, der tiltrækker opmærksomhed med sin behagelige duft, er Vestamerika og Indien. Det er effektivt mod vira, der forårsager øvre luftveje. I vores land er den produceret i 5 år. Vi har undersøgt alt, hvad du undrer dig over guavafrugten. Så hvad er guava, og hvad er fordelene ved det?

Mirakelfrugtguavaen spredte sig fra asiatiske lande til verden; Det er en næringskilde, der hjælper kroppen i mange forhold fra øjenhygiejne til vægttab. Det kan konserveres og forbruges i mange år uden kemisk behandling. Det er Psidium i videnskabslitteraturen. På latin betyder psidium granatæble. Der er omkring 100 typer guava. Den indeholder store mængder vitamin A og C. Derudover er den rig på folsyre, kalium, mangan og kobbermineraler. Der er to typer guava. Æble og jordbær kaldes guavana. Den grønne kaldes æbleguava og den røde kaldes jordbærguavana. Dens ydre skal er hård, men den kødfulde del i dens indhold er meget blød. Smagen varierer alt efter typen. Det har en bitter eller sød smag.

HVOR DER SKAL VÆRE GUAVA?

Elsker de varme klimaforhold er guava blevet dyrket i Mersin Silifke-distriktet i vores land i de senere år. Masseproduktion lavede guava solgt her i stedet for en over Tyrkiet. Selvom dens vægt er ret dyr, opfylder guavafrugter de vitaminer og mineraler, der kræves til immunsystemet mod stigende epidemivirus.

SÅDAN SPISER DU GUAVA-FRUGT?

Det tilsættes ofte til frugtsaucer i Amerika. Dens eddike er lavet. Sauce og eddike tilsættes til retterne. I asiatiske lande forbruges frugten rå. Det har dog meget forskelligt forbrug. Skær det, salt det og hæld sort peber. Denne frugt kan ofte findes på gaden. På gaderne i asiatiske lande Det kan findes dyppet i blomme pulver. Imidlertid foretrækker indianere generelt stensalt. De, der vil have diæt, spiser det ved at føje det til deres salater. Indeholder store mængder pektin produceres guava som juice. Tærte og gelé er også lavet. Forbruget af dets vand er populært i lande som Mexico og Cuba. Også nogle lande spiser det som tomater. Te er også lavet af frugt og blade. Denne te er god til fordøjelsesbesvær.

FORDELE MED GUAVA-FRUGT HVAD ER

- Indeholder 4 gange mere C-vitamin end citrusfrugter, guava reducerer hudens glans og hårtab. Desuden styrker det immunforsvaret.

Guavana hals forhindrer også ophobning af vira og inficerede celler. Det ødelægger lungerne, før vira kommer til dem. Derfor anbefaler eksperter at indtage masser.

- Denne mad, der har et lavt indhold af sukker og kulhydrat sammenlignet med andre frugtsorter, er en frugt, der let kan indtages af både diabetikere og dem, der ønsker at tabe sig.

- Da denne frugt indeholder 2 gange vitamin A i gulerødder, er den også god til øjenproblemer. Det forhindrer synsproblemer, som kan ses især i ældre aldre.

- Efter intensivt og tempo-arbejde skal vi indtage fødevarer med højt magnesiumindhold for at styrke vores knogler og muskler. 3 guava frugter indtages i slutningen af ​​dagen hjælper med at reducere magnesiummangel.

- Ved at balancere blodsukkeret har guava også højt fiberindhold, så det hjælper med at holde sig mæt i lang tid. Derfor er det en ideel fødekilde til slankekure. Det får tarmene til at fungere hurtigt. Det forhindrer forstoppelse.