Hvad er fordelene ved hørfrø? Hvordan forbruges hørfrø?

Hørfrø, der er kendt som superfood, er blevet forbrugt af mennesker til sundhedsmæssige formål i mere end 6000 år. Indeholder omega-3 fedtsyrer og vitamin E, hørfrø understøtter regenerering af celler på kort tid. Denne fordel er mest gavnlig for hudens sundhed. Vi har undersøgt for dig dem, der er nysgerrige efter hørfrø. Så hvad er fordelene ved hørfrø?

Hør, der er dyrket i Egypten og Asien siden oldtiden, er en nyttig plante. Imidlertid forbruges dets frø generelt. HørfrøOlien opnået fra er en af ​​de ældste gavnlige olier. Det er blevet brugt i alternativ medicin i Indien i århundreder. Den indeholder høje niveauer af antioxidanter og fiber. Hørfrø er nøglen til et sundt liv og yder stærk støtte til funktionel funktion i kropssundheden. Takket være det mineral og de vitaminer, det indeholder, giver det en sund og resistent krop. Hørplanten, hvis videnskabelige navn er linum usitatissimum, vokser til ca. 1 meter. Dens frø sammenlignes med den stegte form af et melonfrø. Derudover er hørfrø ofte forvekslet med hampefrø blandt folket. De er dog frø af helt forskellige planter. Linfrø, der ikke har nogen lugt, knuses, og den olie, den indeholder, bruges. Olien er meget gavnlig med hensyn til omega-3 fedtsyrer og vitamin E. Ifølge undersøgelser fra American National Cancer Institute er hørfrø valgt som en af ​​de gavnlige planter, der skal bruges til kræftbehandling. Dens vegetabilske blomster er blå. Der er stadig forskning i hørfrø. Frø bruges mest som råmateriale i kosmetiske fabrikker. Hørfrø indeholder også stoffer som lignaner, antioxidanter, fiber, protein og alfa-linolensyre.

AF LINFRØ FORDELEHVAD ER JEG?

Undersøgelser viser, at hørfrø forsinker udviklingen af ​​kræftceller. Selvom det endnu ikke er afsluttet, er der opnået positive resultater i dyreforsøg.

Hørfrø, der er rig på vitamin E, understøtter hurtig regenerering af hudceller. Dette er især effektivt til at forhindre rynker forårsaget af aldring.

- Når det indtages regelmæssigt, afbalancerer det blodtrykket, hvilket reducerer risikoen for højt blodtryk. Denne fordel er bevist som et resultat af eksperimenter udført af græske forskere på en gruppe mænd.

- Den indeholder gavnlige fibre, der reducerer dårligt kolesterol og blodsukker. Linfrø, som anbefales at indtage i morgenmadspulver, sikrer også en sund funktion i fordøjelsessystemet.

Det anbefales at indtage en spiseskefuld hørfrø om dagen til folk, der har konstante forstoppelsesproblemer. På denne måde øges tarmens funktion. Naturligt middel mod forstoppelse.

- Hørfrø, der indeholder stoffer, der gør det muligt for leveren at fungere mere funktionelt, understøtter således fjernelse af toksiner fra kroppen på kortere tid. Det renser blodet.

- En skefuld hørfrø tilsat til den daglige diæt forhindrer hårtab. Det gavner også hjerte-kar-sygdomme.

HVORDAN FORBRUGES LINJESÆER?

Hørfrø, hvis olie generelt anvendes, kan også indtages i pulverform. Derudover lavede nogle virksomheder farmaceutiske tabletter af hørfrø. Pulverform eller olie kan tilsættes yoghurt, salater og måltider. Det ødelægger ikke smagen og forårsager heller ikke ubehag, da den ikke har nogen lugt.