Vil det finde epidemien at finde vaccinen? Osman Müftüoğlu skrev: Slutter epidemien om foråret?

Osman Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Vacciner udviklet af næsten alle lande mod coronavirus er blevet lanceret på markedet. Med introduktionen af vacciner forventes det, at epidemien, der har stoppet livet overalt i verden i omkring et år, vil falde. Osman Müftüoğlu bragte også dette spørgsmål til sit hjørne.

Da coronavirus, der startede i Kina og påvirkede hele verden, næsten var det første år, kom der gode nyheder om vaccination fra lande. Selvom begrænsningerne blev reduceret med den vaccine, der blev indført i nogle lande, påvirkede det stigende antal tilfælde af influenzainfektion vintermånederne negativt. Imidlertid udløste introduktionen af vacciner håb. Hvornår vil epidemien aftage med ankomsten af vacciner, som er et af våbnene mod virussen? spørgsmål øget. Hürriyet-forfatter Osman Müftüoğlu er i sin kolonne "Ender epidemien om foråret? ”Bar dette emne med titlen. Samtidig sagde Müftüoğlu, at folk skulle fortsætte uden at bryde regler som social afstand, masker og hygiejne i en anden stor andel i at reducere epidemien:

"Som i den sang" Vi er som duer, der venter på foråret! "," Vores hænder er i luften, vores øjne er på vej! " vi venter på vaccinen. Men hvad angår vaccinen, slutter epidemien, når vaccinationerne er overstået? Som Ahmet Hakan entusiastisk udtrykte, kan vi alle pludselig sige "Hurra, dette er forbi" og kaste vores masker i luften? Jeg beklager at sige, at denne epidemi ikke slutter i foråret, og maskerne vil heller ikke kastes i luften om foråret og den næste sommer uden maske. Så hvad er årsagen til dette vaccinationshastighed? Årsagen er klar og åbenbar: Kun de vacciner, som vi håber at håbe, er i stand til at kontrollere epidemien. Hvad jeg vil sige er dette: Lad os ikke overdrive vores forventninger. Lad os ikke begå fejlen "Vaccinen er ankommet, jobbet er udført". Lad os vide, at vaccinationsprogrammer naturligvis vil kontrollere sygdommen, hvis alt går godt. Men lad os vide igen, at det kun kan opnås med mange års vaccinationsprogrammer at trække et kryds, når man overvinder pandemien. Sammenfattende fortæller vaccinevidenskab os, at det kan tage år for en vaccine at kontrollere enhver infektiøs sygdom fuldstændigt. Ja, vaccinen er håb. Ja, vaccinen kan kontrollere denne epidemi noget om foråret. Men lad os ikke glemme, at på trods af vaccinationerne slutter dette arbejde ikke om foråret, jeg synes det stadig er tvivlsomt, om det vil ende selv om efteråret. Det er grunden til, at trioen med "maske-afstandsrensning" altid vil være på vores dagsorden et stykke tid. "

EN LYKKEVEJLEDNING TIL HJEMMEMEN!

Derudover tilbød Mütfüoğlu gyldne regler til dem, der begyndte at arbejde i hjemmemiljøet med genoptagelsen af pandemien. I erklæringen om, at motivationen falder med begrænsningen af beboelsesområdet, og stigningen i stress vil svække immuniteten, anbefalede Mütfüoğlu, at disse regler skulle anvendes:

RETUR 1: Fyld dit hjem med lys: Sollys og frisk luft understøtter mental sundhed. Især ændrer det vores opfattelse af naturligt lys positivt og understøtter lykke. Det er ikke forbi, sollyset opnået i løbet af dagen understøtter og regulerer også søvn om natten.

START 2: FOREBYG støj: Bestemt er støj en af de største stressgeneratorer. Det er vigtigt at undgå støj, især da det stimulerer kampen eller flyrefleksen. Hvis du udsættes for for meget støj i dit hjem, skal du kigge efter ørepropper og lignende løsninger. Kort sagt, begræns støj.

VARIOUS 3: BEHOLD MEDIASAMLET: Ifølge forskning kan rod - et rodet miljø - føre til mere udskillelse af stresshormonet kortisol fra binyrerne. Stigningen i cortisolniveauer disponerer for mental spænding, angst og depression, hovedpine og søvnforstyrrelser. Løsningen er enkel: Selv når du arbejder hjemmefra, vil miljøet være rent, rent og ryddeligt.

RETUR 4: BLIV OPHOLD, OPHOLD SIKKER: Mangel på motion er en af de største ulemper ved at arbejde hjemmefra. Begrænsning af aktivt liv er ikke kun årsagen til pandemisk vægt. Inaktivitet medfører også tab af åndelig energi og udløser "mental fedme". Af denne grund bliver det en uundværlig detalje at udvikle øvelser, der kan gøres derhjemme, mens du arbejder hjemmefra for mindre stress og mere fred. Husk, at selv tanken om at forlade hjemmet for at træne kan reducere dit stress.

VARAN 5: BLIV GRØN: Kontakt med naturen er uundværlig for mental sundhed. Det afbalancerer blodtrykket, stress reducerer angsten. Det forbedrer også opmærksomhed, hukommelse og søvn. At se på naturen og naturlige objekter giver hjernen mulighed for at hvile. Derfor, når du arbejder hjemmefra, så prøv at skabe muligheder for kontakt med naturen og få flere plante- og naturbilleder i dit levende miljø.

FÅ 6: BLIV SOCIAL: En af de detaljer, som hjemmearbejdere ikke bør forsømme, er "social kontakt" -faktoren. Selvom de fleste af os ikke er klar over det, lever vi og udvikler en stor del af vores sociale forhold på vores arbejdsplads. Vi finder muligheden for at chatte under frokostpauserne på arbejdspladsen, i fællesarealer, selv i trapper og elevatorer. At arbejde hjemmefra ophæver næsten denne vigtige fordel. Derfor er det nødvendigt at opretholde social kontakt, selv gennem videotelefoner, sms'er eller telefonopkald.