Tager brownie med chokoladesauce vægt? Praktisk og lækker Browni opskrift velegnet til diæt i hjemmet

Hemmeligheden bag at holde øjnene og hjertet lykkeligt ved at undgå 3 hvide i kosten er skjult i chokoladebrunkagen, der er egnet til diæt. Du kan anvende brownie, som er en god duo til te, hjemme hos dig med en opskrift med lavere kalorieindhold. Den perfekte brownie-opskrift, der tryller hjertene:

Når vi ser på kalorimængden på 1 portion chokoladebrunkage, ser vi en frygtelig figur som 414. Ud over at være et af de mest lækre alternativer, der kan forberedes til gæsterne, kan tagdøren være Tanken om at undgå browniekagen med masser af chokoladesauce, som du har lyst til under chokoladekriserne, gør dig utilfreds. kan. Hvis du elsker chokolade og alt lavet af chokolade, i det mindste uden sukker og mel for at redde din brownie diæt brownie opskrift Du kan lave en dessert med mindre kalorieindhold. Brownine, som er en lækker dessert med te, er den mest egnede form til kosten. nyhedervi er her! Her er den lækre opskrift, du kan prøve at reducere kalorier i chokolade brownie.

SUKKER & MELFRI DIET BROWNI OPskrift!

MATERIALER:

3 æg
3 bananer
8 spiseskefulde kokosnød
4 spiseskefulde kakao
1 tsk bagepulver
2 spsk honning

FABRIKATION:

Lad os rive vores bananer i en ren skål. Jeg slog ægget med en mixer, indtil det frøs godt. Tilsæt andre ingredienser og bland lidt mere og hæld i min lille gæld. Lad os bage det i en forvarmet 180 graders ovn i 25 minutter.

Hvordan laver man en lækker chokolade-saucebrun?

MATERIALER:

3 æg

1,5 kopper sukker

1,5 kopper mælk

1 vandglasmål olie

1,5 kopper mel + 3 spiseskefulde mel

1 eller 2 pakker bagepulver (sidste)

1 vanilje

2 suppe skeer kakao

FABRIKATION:

Pisk sukker og æg grundigt sammen med mixeren, indtil skummet er skummende. Tilsæt derefter mælk og olie. Sigt mel, vanilje og kakao og tilsæt langsomt til blandingen. Til sidst, efter at du har sigtet bagepulveret, skal du lufte det langsomt med en spatel og blande det for sidste gang.

Hæld lidt olie på bakken, hvor vi hælder blandingen og spreder den på bakken. Hæld derefter blandingen jævnt i bakken og glat toppen godt. Dyp kirsebæret i det og tilsæt valnødder ovenpå. Bages i en forvarmet ovn ved 175 grader i 45 minutter.

INGREDIENSER TIL SAUSEN:

2,5 VANDKOP MÆLK

HALV TEKOP VÆSKEOLIE

1 MASSE BUTTER

HALVVANDSGLAS SUKKER

2 SUPESKEDER AF COCOA

Sauce Forberedelse:

Hæld alle ingredienser i sovsepanden og kog. Efter kogning af et par sten, lad det køle af og hæld det over den afkølede kage. Nyd dit måltid ...

RELATEREDE NYHEDERTager kødboller i vægt? Kan kødboller spises under slankekure? Kødboller kalorier

RELATEREDE NYHEDERDiet fit magnolia opskrift! Vil Strawberry and Banana Magnolia tage på i vægt?