Hvad forårsager stress? Hvad gør stress med kroppen? Hvad er symptomerne på akut stresslidelse?

Den stress, der opleves af mennesker, der lever i storbyens liv, er et sundhedsproblem i sig selv. Stress, som er et psykologisk problem, der opleves af mennesker, der kæmper for livet, påvirker kroppens helbred ud over at nedsætte livskvaliteten. Eksperter forklarede, at akut stress har en øget risiko for en ud af to personer i hver familie. Hvad gør stress med kroppen? Hvad er symptomerne på akut stresslidelse?

Stress, der ikke betragtes som en sygdom, men som er et alvorligt helbredsproblem, ses hos 80 procent af befolkningen. I sin avancerede fase kan det blive kronisk. Den sundhedstilstand, hvor kroppen ikke kan klare uønskede hændelser, kaldes stress. Startende med nervøse og ængstelige situationer fortsætter det med at være helt løsrevet i det sociale liv i senere tider. Da stress påvirker fordøjelses-, nervesystemet og immunsystemet negativt, forårsager det også sygdomme. Psykologer er den største årsag til stress i dag; Han siger, at han har et travlt arbejdsliv, hærdende levevilkår, en stigning i sundhedsproblemer, eksamener og andre sygdomme. Som et resultat af de udførte tests blev det afsløret, at den person, der konstant bekymrede sig og oplevede følelsesmæssige ændringer i begivenhederne, fik ham til at blive perfektionist efter et stykke tid. Efter dette begynder personens stigning i ængstelig tilstand at blive kronisk. Denne situation, der er begyndt at blive kronisk, bliver ustoppelig. Det forårsager åndelig slid på både personen og dem omkring ham.

HVOR MANGE STRESSER ER DER?

- Denne type stress er den mest almindelige. Det ses normalt i eksamensperioder. Selvom denne stress, som ses med små angreb, påvirker succes før, bliver den skadelig som følge af dens stigning. Akut stress tager normalt kort tid.

- Set når akut stress bliver permanent episodisk akut stressses hos dem, der ikke går godt. Mennesker, der går galt igen og igen; de synes vrede, ængstelige og uhøflige. Ud over at være dårlige i menneskelige forhold forbereder de også grunden til hjertesygdomme.

- Den konstante stress, der opleves af mennesker, der ikke kan overvinde børnetraumer, kaldes kronisk stress. Din kroniske stress Det værste er, at patienter gør vane ved dette helbredsproblem. Efterhånden som denne situation skrider frem, ses selvmord, pludseligt hjerteanfald, slagtilfælde og fordøjelsesforstyrrelser.

HVILKE SYGDOMME UDTRYKKELSE?

- Da det påvirker kroppens celler negativt, kan det forårsage mange sygdomme. En af dem er hudsygdomme. Især almindelige hudsygdomme som eksem opleves efter stress.

- En anden almindelig sygdom er fordøjelsessygdomme. Gastritis, mavesår og mavesmerter er de vigtigste. Pludselig stress forstyrrer funktionaliteten i maven. Det forbereder jorden for sundhedsmæssige problemer som opkastning og spiseforstyrrelser. Selv hvis stresset forsvinder, kan det overlade sit sted til mavesygdomme.

- Et bipolært tarmproblem som forstoppelse eller diarré opstår også efter stress. Årsagen er, at overdreven stress forstyrrer nervecellerne og derefter tarmfloraen. Dette fører til utilstrækkelig formaling af mad i tarmene.

- Forstyrrelse af nerveceller forringer også hjernens funktion. Disse nerveceller, som påvirker hjernens frontlobe, hvilket især øger koncentrationen, forårsager glemsomhed og demens.

- På dette stadium, når kroppen ikke kan få nok vitaminer og mineraler, oplever den også knoglesmerter. Fordi kroppen har brug for mest calcium og C-vitamin i løbet af dagen. Den stressede person spiser dog ikke nok mad på grund af spiseforstyrrelsen.

- Et andet problem forårsaget af stress er søvnproblemet. En person under ekstrem stress kan ikke sove ordentligt, fordi han konstant er i tanker. Nogle gange er det svært at vågne op efter at være faldet i søvn.

HVAD GØR STRESS I KROPPEN?

- Det faktum, at patienten konstant er vred, ængstelig, ængstelig og tårefuld, skader øjnene mest. Overdreven gråd svækker nerverne i øjnene. Det tynder hornhinden og forbereder jorden for synstab.

- Overdreven tænkning og besættelse medfører pludselige humørsvingninger i det sociale miljø. Især intens arbejdstempo forhindrer en i at tænke sundt. For ikke at påvirke det sociale miljø negativt, bliver den person, der kaster det, deprimeret eller spiser overdrevent eller spiser ikke hish. Dette medfører vægtproblemer.

- Mennesker under stress sveder ofte hurtigt. Deres hud bliver bleg. Han ønsker at tage ly overalt. Derfor taler de ikke for meget.

- Deres spisning bliver uregelmæssig. De overspiser pludselig og kaster derefter op. Eller de spiser slet ikke, deres immunitet mod vira er svækket.

- Der er en stigning i knoglesmerter. Normalt oplever smerter i nakke, ryg og knæ. Disse sundhedsmæssige problemer opleves, selvom der ikke er nogen årsag.

Hvad er måderne at håndtere stress på?

Da stress er en mental sundhedstilstand, skal den behandles under tilsyn af en psykolog, men der er ingen endelig behandlingsmetode. Ofte giver eksperter råd til dette.

- Del negative følelser med nogen

- Gør lykkeligt arbejde til en prioritet

- Kroppen skal være afslappet med regelmæssig vejrtrækning og øvelser.

- Skal tilpasse sig dit miljø eller ændre dit miljø 

- Nødvendige næringsstoffer bør tages for at regulere søvn

- Derudover forsøges kroppen at blive lettet over stress ved at indtage vitaminer og mineraler.