Hvorfor går kolesterol op? Hvad er symptomerne på kolesterol? Fødevarer, der sænker kolesterol ...

Vi har undersøgt dem, der er nysgerrige efter dårligt kolesterol, som er en af ​​de førende sygdomme i moderne tid for dig. Dårligt kolesterol stiger i blodet forårsager forskellige sygdomme. Især forbereder den jorden for vaskulære og hjertesygdomme. Så hvad er kolesterol? Hvorfor går kolesterol op? Hvad er symptomerne på kolesterol? Alt om kolesterol, der påvirker næsten alle aldersgrupper, er i detaljerne i nyhederne:

Fundet i blodlegemer og dyremembraner kolesteroler det fedtniveau, der har forskellige funktioner i kroppen. Det giver dannelsen af ​​mange organer såsom lever, lunge, tyndtarm, binyrerne og reproduktive organer, både i menneskekroppen og dyr, der kommer ind i kroppen gennem mad. Det øger også disse organers funktionalitet. Kort sagt er kolesterol en uundværlig del af kroppen. Det øger sin energi ved at syntetisere med celler i organernes væv. Når det er mere end nødvendigt, forårsager det stigningen i fedtforholdet i disse områder og okklusionen af ​​karene ved blanding med blodet. Hovedfaktoren i dannelsen af ​​galdesten skyldes stigningen i kolesterolniveau. Der er to typer kolesterol. Den ene er den velkendte HDL. Den anden er dårligt kolesterol, LDL, der stiger med uregelmæssig diæt og miljømæssige effekter, især i den moderne tidsalder. Det proximale stof, der bærer kolesterol, er lipoprotein. Lipoproteinniveau svarer til energiforholdet mellem celler. Hvis forholdet mellem lipoprotein i kolesterol er højt, er dette godt, og lavt er et dårligt tegn. Hvor lipoprotein er lavt, er kolesterol en komplet fedtophobning. Dette øger fedthastigheden i kroppen. Det indbyder til forskellige alvorlige sygdomme.

HVAD ER KOLESTEROL-TYPERNE?

- Chylomicrons er kolesteroltypen med det største volumen i blodet. Chylomicrons tilhører lipoproteingruppen. Det gør det muligt for kolesterol og lipider let at møde leveren og tarmene.

- Fedtlagrene inde i cellerne kaldes triglycerider. Disse giver celler mulighed for at forny sig. Men når det er for stort, kan det forårsage regional smøring.

- De er VLDL eller lipoproteiner med meget lav densitet, der findes i leveren, der understøtter regenerering af kropsceller og hjælper med at rense toksiner. Samtidig understøtter det udviklingen af ​​fedt ved at sikre, at det opbevares i musklerne.

- Det har brug for ilt for at danne lipidkolesterol. Lipider, der reagerer med ilt, letter blodgennemstrømningen. Et lavt niveau af dette fører til kortsigtede hurtige eller langsomme hjerteslag.

HVORFOR STIGER CHOLESTEROL?

Kolesterol findes i blodet såvel som i organernes membranceller. Mængden af ​​lipoprotein er mindre i animalsk kolesterol. Dette medfører en stigning i dårlige kolesterolniveauer, når der indtages for meget animalsk fedt. Animalsk kolesterol findes i frosne, spiseklare fødevarer og dem med højt transfedtindhold. Gennem disse fødevarer blandes animalsk kolesterol direkte i blodet. Det bremser blodgennemstrømningen. Det øger ophobningen af ​​fedt i venerne. Det skaber talgkirtler under huden ved at bremse leverens frigivelse af toksiner. Da kroppen ikke kan forbrænde disse fedtstoffer eller fjerne dem på nogen måde, skaber det grundlaget for stigningen i forskellige sygdomme. Et andet problem, der forårsager en stigning i kolesterol, er stigningen i endogen produktion i kroppen. Årsagen til stigningen i endogent er diabetes og genetisk lidelse. Årsagen til stigningen i dårligt kolesterolniveau hos en sund person er endogen.

HVAD ER SYMPTOMERNE FOR CHOLESTEROL?

- Der er en stigning i de gulfarvede talgkirtler i ansigtet, især omkring øjnene på grund af fedtleveren.

- At have en konstant følelse af træthed og svaghed

- Oplever uventet svimmelhed

- Manglende evne til at helbrede tidligt

- Øget bleg hududseende

- Blå mærker i nogle dele af kroppen uden grund

- En stigning i følelsesløshed i arme, ben og fødder er et tegn på højt kolesteroltal.

HVORDAN NEDSÆTTES CHOLESTEROL?

Forøgelse af dårligt kolesterol forårsager sundhedsmæssige problemer som arteriosklerose, arteriosklerose og hjerteanfald. Derfor bør det interveneres tidligt for at sænke kolesterolniveauet. Kolesterolforhold i blod og organmembraner reduceres med medicin, der gives under ekspertkontrol. Bortset fra dette anvendes en separat lægemiddelbehandling til genetisk stigende kolesterol. Kost anvendes til at reducere niveauet af kolesterol i blodet. En sund person skal have et LDL-niveau under 130 mg / dL. HDL-niveau kvindeDet skal være over 40 mg / dL hos kvinder og 50 mg / dL hos mænd.

HVAD ER NÆRINGERNE, AT NEDRE KOLESTEROL?

- En af de teer, der er effektive til at korrigere dårligt kolesterol, er hagtorn. Hawthorn reducerer effekten af ​​olie indeholdt i dårligt kolesterol. Det fjernes fra kroppen gennem urinen.

- Det regulerer blodgennemstrømningen ved at sænke kolesterolniveauet i fisk og valnødder, der er rige på omega-3 fedtsyrer. Eksperter anbefaler, at når de indtager fisk, skal den koges i ovnen. Han anbefaler at spise fisk to gange om ugen og en håndfuld valnødder tre gange om ugen.

- Takket være den høje fiber, den indeholder, er det godt for kolesterolniveauet i peberfrugter. Rig på C-vitamin forhindrer peberfedtophobning i venerne og forhindrer således stigningen i kolesterol.

- En af de mest effektive naturlige fødevarer til reduktion af dårligt kolesterol er rød drue med frø. En flok røde druer om dagen er effektiv til at sænke kolesterolet.

Bortset fra disse regulerer mad såsom persille, æblecidereddike, artiskok, broccoli, tomat og grapefrugt også kolesterol.

RELATEREDE NYHEDERHvad er fordelene ved yoghurt for huden? Hvis du lægger yoghurt på din hud hver uge ...

RELATEREDE NYHEDERHvad er fordelene ved squash? Hvis du drikker et glas græskarjuice om dagen ...

RELATEREDE NYHEDERBlomkålsdiæt, der ikke efterlader fedt i kroppen! Hvor mange kalorier i kogt blomkål? Blomkålsaft ...