Advarsel til dem, der har coronavirus! Advarsel om at trække vejret

Magasin Covid 19 Åndedrætsøvelse Canakkale 18. Marts / by admin / March 06, 2021

Dekan ved Det Sportsvidenskabelige Fakultet Prof. Dr. Hürmüz Koç sagde, at koronavirus forårsagede et tab af funktion i åndedrætssystemet, især i lungerne på grund af deformitet, som kunne føre til døden.

Det største problem for dem, der fanger og overlever coronavirus, der påvirker verden, er skader på lungerne. COMU Sport Dekan ved Det Naturvidenskabelige Fakultet Prof. Dr. Han anbefalede aerobe og åndedrætsøvelser til dem, der havde Hürmüz Koç-sygdom for at eliminere problemerne i lungerne. Træneren sagde:

”Hvor coronavirus, som vi har kæmpet i et år, holdes, når det kommer ind i organismen, og hvilke organer det forårsager skade. Når vi ser på det, binder coronavirus ACE-2 (Angiotensin Converting Enzyme-2 / angiotensin converting enzym) til celleoverfladereceptorer. er kendt. ACE-2-protein findes hovedsageligt i lunger, hjerte og nyrer. Hos mennesker, der fangede Covid-19 og overlevede Covid-19; Det er kendt, at der er store vævsfunktionstab i lunger, hjerte og nyrer. ACE-2-proteinets opgave er at forhindre væskesamling og betændelse i lungen. Coronavirus, der kommer ind i lungerne, binder sig til ACE-2 og forstyrrer proteinets struktur og funktion. På dette tidspunkt begrænser det gasudvekslingen i alveolerne på grund af ophobning af væske. Når åndedrætssystemets struktur undersøges, vides det, at gasudveksling kun er på niveauet af alveolerne. Det faktum, at denne gasudveksling ikke sker, betyder, at der ikke kommer mere iltet blod til vævene, hvilket er grunden til, at folk er trætte og har så mange problemer med sygdommen. Indtrængen af væske i stedet for luft i lungen er tilstedeværelsen af lungebetændelse. Mere alvorlige tilfælde opstår i coronavirus. Ser man på undersøgelserne om coronavirus, er coronavirus mod ACE-2-proteinet i lungerne. Alvorlige tilfælde og dødsfald ville være så høje, hvis procentdelen af formørkelser ikke var så høje. det ville det ikke. Derudover binder coronavirus sig til hjertemuskelen i hjertet og forårsager hjertesvigt, endda pludselig hjertestop, Det forårsager dødsfald på grund af nyresvigt ved at holde nyrerne inde og forårsager tab af smag og lugt og glemsomhed i hjernen. Det sker. Derfor, på tidspunktet for rehabilitering af lungerne for dem, der fangede og overlevede Covid-19; Vi kan tænke på vejrtrækning i hjemmet og aerobe øvelser som medicin. Den vigtigste effekt af aerob kapacitet er på ACE-2-protein. De positive virkninger af aerobe øvelser på ACE-2-protein kan eliminere de negative virkninger af Covid-19 hos enkeltpersoner på kort tid. "

'ØVELSER FOR AT FORBEDRE ÅNDNINGSKAPACITET'

Prof. Dr. Hürmüz Koç fortsatte sine ord som følger: ”Vi kalder først tidsmæssig harmoni. Det skal startes med lette tempoture i op til 40 minutter og derefter fortsættes ved at øge belastningens intensitet. Med andre ord, midt-tempo og derefter kaldte tempo-gåture skal udføres. Her kan vi bestemme belastningens intensitet i henhold til hjertefrekvensen. Din maksimale puls Med hastigheder som 50, 55, 60, 65, 70 procent kan vi gradvist øge belastningen og gåture inden for rammerne af højdeprincippet. Selvfølgelig skal vi træne modstandstræning ud over aerobe øvelser. Fordi modstandstræning også vil medføre en stigning i muskelstyrke, muskeludholdenhed og muskelmasse, kan vi eliminere den negative effekt af Covid-19 i denne muskelmasse. En anden vigtig faktor er, hvad folk kan gøre derhjemme i denne periode, hvor vi oplever begrænsninger. De bedste øvelser, folk kan gøre derhjemme, er åndedrætsøvelser. Han kan udføre åndedrætsøvelser en eller to gange. Folk kan forbedre deres åndedrætsevne med åndedrætsøvelser, som vi kalder diafragmatisk (diafragma) vejrtrækning. En anden øvelse der skal udføres derhjemme for at forbedre åndedrætsevnen er at puste balloner. Vi kan overveje at blæse balloner op som en dynamisk øvelse, der forbedrer lungens åndedræt og fungerer såvel som den mest behagelige aktivitet derhjemme.