Hvis du spiser ostemasse i stedet for almindelig ost til suhoor ...

Eksperter understreger, at de fødevarer, der indtages i sahur, som er et vigtigt måltid under Ramadan, er vigtige for kroppens modstand hele dagen. Ostemasse anbefales ofte til udvælgelse af ost, der indtages i sahur, som skal betragtes som morgenmad. Hvis du spiser ostemasse i stedet for almindelig ost til suhoor...

En af de ostetyper, der er en komplet kilde til calcium og protein, er ostemasse. Ostemasse fremstillet af mælk foretrækkes ofte i bagværk i køkkener. Eksperter anbefaler imidlertid ostemasse i stedet for almindelig ost i Ramadan-måneden. Fordi ostemasse er mindre fedt og salt end andre ostetyper. De er ostemassen dannet ved kogning af den nedre valle, der kommer ud, mens der produceres ostemasse. På denne måde indeholder den flere vitaminer og mineraler end andre oste.

RELATEREDE NYHEDERDe vidunderlige fordele ved to skiver ananas spist i sahur

HVIS DU SPISER LORANOST I SAHUR i stedet for NORMAL OST ...

• Kroppen forbliver sulten og tørstig i lang tid fra sahur til iftar. I mellemtiden bruger den de vitaminmineraler, den opbevarer. Immunsystemet bliver også stærkere på denne måde. Dens modstand falder ikke. Ostemasse er også en nyttig mad til kroppen til at fylde dette opbevaringssystem.
  
  
• Når ostemassen, der indeholder mest protein i mælk og mejeriprodukter, indtages i sahur, opfylder den behovene hos knogler og muskler under faste. Det understøtter deres styrkelse. Således optræder træthed ikke på grund af kropssmerter.
  

RELATEREDE NYHEDERHvad sker der, hvis du drikker ayran i sahur?

• Ostemasse, der er rig på antioxidanter, giver hurtig regenerering af celler. Det understøtter regenerering af kropsceller, der hviler under sult og tørst.
  
• Ostemasse, der indeholder serumprotein, er afgørende for at holde fit og samtidig opretholde vægten.
  
• Det slapper af fordøjelsessystemet. Det får tarmene til at arbejde hurtigere. Ostemasse forhindrer dårlig ånde på grund af mave såvel som træthed, der kan opleves den næste dag.
  
• Eksperter foretrækker det bestemt i stedet for normal ost, da det holder dig mæt i lang tid.