Chocksalatkost med yoghurt, der får dig til at tabe 5 kilo på 3 dage! Hurtig slankekursliste

Til kvinder, der gerne vil tabe sig hurtigt, har vi udarbejdet den mest effektive og meget lækre opskrift på yoghurtmavesalat med chokvægttab i talje- og trykområder. Du kan tabe dig 5 kilo på 3 dage med diæten fra diætist Merve Sayın, som nemt kan påføres af dem, der ønsker at tabe sig både hurtigt og på en sund måde. Her er opskriften på yoghurtmavesalat anbefalet af eksperter for nylig.

De mest søgte og kvindeDu kan hurtigt slippe af med mave- og trykfedt, som er folks frygtsomme drøm, ved at lave denne chokdiæt. En af de mest almindelige fejl begået af dem, der ønsker at tabe sig hurtigt, er at forsøge at tabe sig uden at kende deres krop. Ifølge eksperter er det blevet afsløret, at folk, der kender deres krop og derfor spiser, taber sig hurtigere og sundere. Derfor kan du opleve, hvilke fødevarer der får dig til at tage på i vægt, og dermed kan du lægge en sund kost ind i hele dit liv. På den måde kan du hurtigt få din krop i form. Især med yoghurt og mave, som er en af ​​de mest effektive diætlister, kan du tabe dig både sundt og hurtigt. Her er Merve Sayıns stofskifteaccelerator, den sidste hoftebøjningsdiætopskrift, der får dig til at tabe dig 5 kilo på 3 dage.

RELATEREDE NYHEDERFår gulerødder dig til at tabe dig? Hvor mange kalorier i gulerodsjuice? Gulerodsjuice opskrift, der smelter mavefedt

CHOKDIÆTLISTE, DER HURTIGERE VÆGTTAB!

Med denne ekstremt enkle og lækre diætopskrift kan du indtage 2 måltider om dagen. Du kan justere mængden efter dig selv.

Med disse ingredienser, som er meget lette og tilfredsstillende, får du i gennemsnit omkring 250 kalorier.

• 4 spiseskefulde yoghurt
• 1 skål salat
• 3-4 spsk kogt bulgur eller hvede
• Halv kop kogte kikærter
• Meget lidt salt og yndlingskrydderier kan tilsættes 
• Persille

Mavesalat der får dig til at tabe 5 kilo på 3 dage

FABRIKATION:

- Efter at have hakket kernen, læg den i en stor skål. Tilføj yoghurt til det. Kog lidt hvede et andet sted.

-Du kan også tilføje bulguren i blandingen efter at have lagt den i blød for at svulme op.

-Tilsæt persillen. Bland det med dine yndlingskrydderier og lidt salt. Således er salaten, du vil spise som hovedmåltid, klar.

-For dem, der er kede af at indtage på samme måde hver dag, kan du koge kikærterne og stege dem i en meget let pande og tilføje lidt chilipeber og tomatpure.

diætistmervesayin diætsalat med yoghurt

-Du kan få din morgenmad i form af æg, ost og oliven uden at indtage brød.

-Du kan spise denne salat i 3 dage til frokost og middag.

-Det anbefales at drikke mindst 2 liter vand i løbet af dagen. Du kan også indtage urtete og kaffe.

-Efter 3 dage, så snart du står op om morgenen, kan du veje dig uden morgenmad og se det storslåede resultat.