Havregrød med kaffe, der får dig til at tabe dig 5 kilo på 6 dage! Sådan laver du kaffegrød

Havre er den første fødevare, som mange mennesker, der ønsker at tabe deres overvægt, anvender. Du kan hurtigt tabe dig ved at lave kaffegrød, som har været populært på det seneste. Så hvordan laver man havregryn med kaffe, der får dig til at tabe 5 kilo på 6 dage? Her er den mest effektive vægttabsopskrift på kaffegrød...

Havre, som anbefales af diætister i deres ernæringsprogrammer, er blandt de fødevarer, der er rigest på fiber. Du kan kontrollere din vægt ved at inkludere havre, som er både lækkert og nærende, i dine måltider. Du kan indtage havre, hvis fordele for menneskers sundhed ikke ophører, hverken i form af grød eller til morgenmad om morgenen. For dem, der ikke kan lide grød, som du kan berige med frugt og nødder, er vi her med en helt ny og nyligt trending meget lækker kaffegrød. Med denne opskrift, som smager af tiramisu, som du ikke kan give op efter at have spist, bliver du både mæt og taber dig hurtigt. Her er den chokerende opskrift, der fik dig til at tabe dig 5 kilo på 6 dage med den spændende kaffehavregryn...

RELATEREDE NYHEDERSådan laver du den nemmeste havregrød, nøjagtige mål! Simpel grød opskrift Diæt grød opskrift

OPSKRIFTER PÅ KAFFE TÅGEMAD

Materialer:

• 3 spiseskefulde blød havregryn
• 1 spiseskefuld granuleret kaffe
• 1 glas vand Mælk
• 2 teskefulde honning

For ovenstående:

• Banan i skiver 
• 1 tsk kakao

hvordan man laver kaffegrød

Fremstilling:

- Kom 3 spsk bløde havregryn i en gryde. Hvis du har almindelig havregrød derhjemme, kan du bruge det ved at blende det.

- Tilsæt derefter 1 spsk granuleret kaffe oven på havren.

- Hæld så 1 glas mælk på og bland det hele godt. Sæt det på komfuret og fortsæt med at lave mad under omrøring.

- Efter tilberedning tilsættes 1 spsk labneh ost på det.

- Du kan eventuelt tilføje 2 tsk honning, dadelekstrakt eller johannesbrødmelasse. Juster mængden af ​​sødt efter din smag.

- Bland det godt ved hjælp af en ske, til det tykner.

- Til sidst kan du lægge bananskiver ovenpå, hvis du vil. Du kan også gøre det mere lækkert ved at drysse lidt kakao ved hjælp af en si.

- Du kan starte dagen mere energisk med grød med smag af tiramisu.

God appetit...

Grød der får dig til at tabe 5 kilo på 6 dage

Hvor mange kalorier i grød med kaffe

• 476 KCAL'er,
• 77 gram kulhydrater,
• 19,5 gram protein,
• 12 gram fedt,
• 11 gram fiber

hvor mange kalorier i grød med kaffe