Hvordan vælger man belysning i soveværelser? Hvad er Kelvin-farvetemperaturen?

Et godt og afmålt belysningsudvalg er uundværligt for en kvalitetssøvn. Så hvordan påvirker belysning søvnen? Hvilken farve lys skal bruges i soveværelser? Hvad er Kelvin-farvetemperaturen? Hvilken farvebelysning skal bruges i soveværelser? Hvordan skal belysningsudvalget være i soveværelsesindretningen? Her er svarene...

Når vi kommer hjem efter en travl dag, vil vi gerne nyde resten. En god søvnkvalitet er meget vigtig for at hvile både vores krop og sjæl. Det er nødvendigt at være opmærksom på mange faktorer for en god nats søvn, som er hemmeligheden bag et sundt liv. Det gælder blandt andet sengevalg, lavt støjniveau og velvalgt belysning. At sove i et ordentligt oplyst rum kan hjælpe med at optimere vores søvncyklus. Lad os tage et kig på de belysningsstile, der bør foretrækkes i soveværelser.

HVORDAN BELYSNING PÅVIRKER SØVN?

døgnrytme Søvn og vågen cyklus, kaldet søvn og vågen cyklus, er en af ​​de vigtigste faktorer for vores krops sundhed. Denne cyklus kan blive forstyrret, når du absorberer for meget af den forkerte type lys. Det klare blå og hvide lys, der udsendes af solen om morgenen, tjener til at holde os vågne. Dette skyldes, at sådanne lys ønsker at undertrykke hormonet melatonin, som udskilles for at falde i søvn.

Når aftentimerne kommer, begynder niveauet af melatonin at stige. Men hvis du fortsætter med at bruge kunstigt lys under søvn, kan du opleve forstyrrelser i din søvntid. Derfor huset dekorationDu bør handle ved at overveje din søvnproces i valget af belysning, som har en vigtig plads i det.

HVILKEN FARVE LYS SKAL BRUGE I SOVEVÆRELSE? HVAD ER KELVIN FARVETEMPERATUR??

Den er velegnet til brug i dagtimerne, da sollys udsender et blåt lys. Det vil dog ikke være det rigtige valg at bruge blåt lys i soveværelserne om aftenen. Du kan sikre, at din søvn er af bedre kvalitet ved at bruge dæmpet, varmere lys om aftenen.

Samtidig vil varme lys i indretningen af ​​soveværelser få miljøet til at se blødere og mere venligt ud. Til dette, når du vælger din pære Kelvin værdi du bør overveje. Jo højere Kelvin-værdien er, jo højere er det blå farveniveau i pærerne. Fordi vi vil have varmt, dæmpet lys i soveværelser 2700/3000K farvetemperaturer vil være et meget korrekt valg.

HVILKE BELYSNINGER SKAL ANVENDES I SOVEVÆRELSER?

Du kan også bruge dæmpbare farveskiftende LED-pærer, når det er nødvendigt i belysningen af ​​soveværelser, hvor du kan bruge ravfarvede pærer. Hvis du bruger smarte lys, kan du tilpasse natindstillingen, som automatiserer sænkningsprocessen om aftenen.

For en kvalitetssøvn kan du give natlamper en chance samt loftslamper og sengelamper.