Hvor mange kalorier i kastanjer? Hvor mange kalorier er der i 1 kogt kastanje? Kan kastanjer spises på diæt?

Det var et spørgsmål om debat, om kastanje, en uundværlig mad i vinterhalvåret, er med på kostlisterne. Hvor mange kalorier er der i den kastanje, der kommer ud, når vejret bliver koldt? Er kastanje, en af ​​de lækre fødevarer, der ledsager husenes te-fornøjelser med komfurer, især i kosten? Her er ernæringsværdierne af kastanjer og alle vidundere:

Kastanje, som er en fødevare rig på fibre, kom ind i vores køkken fra den osmanniske periode og foretrækkes intenst i koldt vejr på grund af både smagen og atmosfæren, den skaber. Kastanjer, som er rige på mineraler som kalium, fosfor og calcium, samt vitamin B1, B2 og C, indtages i snacks. Udover at være god mod anæmi med mængden af ​​jern i kastanje, beskytter den også knoglestofskiftets sundhed med magnesium og fosfor. Kan kastanjer, som tager lang tid at blive absorberet på grund af dens kompleksitet, indtages i kosten, hvor mange kalorier er kogte kastanjer? Detalje nyhederi vores indhold...

RELATEREDE NYHEDERHvordan genkender man rigtige kastanjer? Pas på den kinesiske kastanje! Hvis det skummer, når det er kogt, må det ikke spises.

HVOR MANGE KALORIER I KASTANJE?

• 1 lille kastanje er 18 kalorier.
• 1 mellemstor kastanje er 26 kalorier.
• 1 stor kastanje er 56 kalorier.
• En medium portion er 106 kalorier.
• 100 gram rå kastanjer er 176 kalorier.

hvor mange kalorier i kastanjer

HVOR MANGE KALORIER I 1 KOGT KASTANJE?

- 1 kogt kastanje er 35 kalorier.

HVOR MANGE KALORIER BISTET KASTANJE?

- Der er omkring 143 kalorier i 60 gram ristede kastanjer. Denne foranstaltning svarer til en mellemstor portion.

HVOR MANGE KALORIER I KOGT KASTANJE?

- 1 kogt kastanje vejer 15 gram og indeholder 25 kalorier.

Hvor mange kalorier i 1 kogt kastanje

HVOR MANGE KALORIER KASTANJESUUKKER?

• 1 stykke kastanjesukker er 35 kalorier.
• Et stykke mørk chokoladeovertrukket kandiseret kastanje er 65 kalorier.
• 1 stykke mælkechokolade kastanje slik er 75 kalorier.
• Når man siger, hvor mange kalorier der er i 100 gr kastanjer, er det 204 kalorier.

Får kastanje dig til at tage på i vægt?

TASTER KASTANJE VÆGT?

Kastanjer (kogte) kan foretrækkes til snacks. Det er en god mad i form af C- og B-vitaminer, kalium, magnesium, jern og fosfor. Men når du indtager det, skal det ikke glemmes, at 3 mellemstore kastanjer svarer til 1 skive brød.

KASTANJES NÆRINGSVÆRDIER