Hvordan laver man veganske småkager med tør frugt? Fedtfri, melfri, sukkerfri diætkageopskrift

Vi er her med en opskrift på en tør frugt vegansk småkage, som du kan indtage for at balancere blodsukkeret og ikke tage på i vægt, mens du er på slankekur. Veganske småkager med tørret frugt, som vil blive nydt af veganere og diæter, vil være uundværlige til dine tetimer. Så hvordan laver man veganske cookies med tørret frugt, der ikke tager på i vægt? Her er opskriften på fedtfri, melfri, sukkerfri diætkager...

Kost Dem, der ønsker at undertrykke dine søde behov og indtage forskellige alternative fødevarer mellem måltiderne, veganske småkager Opskriften kan være et godt alternativ for dig. Du kan også overraske dine børn ved at tilføje de tørrede frugter, du ønsker i indholdet. Vi tilbyder en af ​​de mest populære opskrifter med diætkager, som diætister ofte anbefaler i deres ernæringsprogrammer, efter din smag.

RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man diætkager med ost? Diæt opskrift på doughnut! Får donuten dig til at tage på i vægt?

SÅDAN LAGER MAN VEGANSKAGER MED TØRRET FRUGT?

Materialer;

• 5-6 abrikoser (du kan bruge forskellige tørrede frugter, alt efter hvad du foretrækker)
• 3-4 datoer
• 1 kop morbær
• 1 tsk vand
• Bagepulver
• Vanilje
• 1 spiseskefuld tahin
• 1 kop havre
• 4 firkantede bitre
• 1,5 tsk kanel

Hvordan laver man veganske småkager med tør frugt?

Fremstilling:

- Havre skylles meget let.

- Før derefter abrikoser og dadler, som vi har lagt i blød i varmt vand, gennem en rondo og kom dem i en dyb skål.

- Tilsæt morbærbagepulver, vanilje og kanel på det.

- Tilsæt vand og tahin gradvist for at blødgøre det.

- Efter at have dannet en blød dej og formet den med hænderne, bages den ved 150 grader i 10-15 minutter.

- Du kan smelte den mørke chokolade i bain-marie stil og dekorere vores småkager og servere.

Nyd dit måltid...

Fedtfri, melfri, sukkerfri diætkageopskrift

INFORMATION: Udover at være en vegansk og sund opskrift, er veganske diætkager også blandt de opskrifter, som alle bør prøve med hensyn til smag og øjeblikkelig sødme.

HVOR MANGE KALORIER I TØRREDE FRUGT VEGANSKAGER?

Mel-fri, fedt-fri og sukker-fri cookies, som både er lav i kalorier og høj i næringsværdi, er omkring 45 kalorier.