Du kan indtage disse slik, mens du er på diæt! Her er de tre desserter med lavest kalorieindhold
Miscellanea / / February 02, 2022
Et af de sværeste punkter ved slankekure er, hvad vi skal spise, når vi har brug for slik. Vi er her med tre diætopskrifter, der kan opfylde deres daglige søde behov for dem, der ønsker at indtage praktiske diætdesserter, der er lavt i kalorier og ikke tager på i vægt. Her er tre dessertopskrifter, der er lette og har den laveste kalorieværdi, som du kan indtage, mens du er på diæt...
Mange mennesker, der ønsker at tabe deres ekstra vægt kostHan må opgive slik, der er for højt i kalorier. Kost slik kommer til din redning i dette tilfælde. Du kan sagtens lave både lækre og kaloriefattige desserter derhjemme. Du kan indtage kaloriefattige diætdesserter anbefalet af diætister i de seneste dage. Her er 3 yndlingsdesserter, der er mest elskede og nemme at lave derhjemme...
RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man veganske cookies med tør frugt? Fedtfri, melfri, sukkerfri diætkageopskrift
1- PASSER ÆBLEKRUMLE
Mens vi er på slankekur, søger vi efter kaloriefattige diætopskrifter for at imødekomme blodsukkerbehovet. Du kan opfylde dine søde behov med Fit apple crumble, som er en speciel smag af det britiske køkken. Ud over havre kan denne dessert tilberedes med årstidens frugter; Du kan også tilføje hvedemel og æbler. En portion Apple Crumble-dessert er beregnet til omkring 120 kalorier. Det er derfor, den er opført som dessert nummer et på diætlister.
passe æblecrumble opskrift
HVORDAN GØR MAN FIT APPLE CRUMBLE?
MATERIALER
Til dejen
- 30 g havre
- 45 g fuldkornshvedemel
- 1 tsk salt
- 50 g kokosolie
- 25 g kokossukker
Til fyldet
- 2-3 æbler (500 g)
- 2 spsk kokossukker
- 50 g pekannødder
- En halv teskefuld kanel, mindre salt, mindre nelliker, mindre muskatnød
FABRIKATION
- Tag først hvedemel, havre, kokosolie, salt og kokossukker i foodprocessoren og bland det godt, indtil det når en dejkonsistens.
- Til fyldet skrælles og skæres æblerne i tynde skiver. Tilsæt kokossukker, pekannødder, salt, nelliker, kanel og muskatnød.
- Fordel først fyldmaterialet på din runde tærteform og den dej, du har lavet på den. Bag blandingen du har lavet i ovnen ved 180 grader i 45 minutter. Fit æble crumble dessert er klar til servering.
Det var det, held og lykke til jer alle.
ÆBLE CHIA PUDDING
Denne gang indtager en meget let og nærende æbledessert listens andenplads. Du kan gøre underværker med æblebudding lavet med Chiafrø, som er blevet inkluderet i mange opskrifter for nylig og er et uundværligt produkt af diætlister. Kaloriemængden af en portion æble chia budding er 230 kalorier.
æble chia budding opskrift
HARE CHOKOLADEKUGLER
Du kan inkludere havrechokoladekugler, som er blandt kaloriefattige diæter, i ernæringsprogrammet. Havre chokoladekugler dessert er lavet med kun fire ingredienser. Du kan tilberede havregrynchokoladekugler, som bliver chokoladeelskeres nummer et dessert, i gennemsnit på 20 minutter. På den anden side kan du indtage denne dessert med kaffe.
opskrift på havrechokoladekugler