Hvordan skal hvidløg indtages? Hvis du spiser 6 fed ristede hvidløg om dagen...

I hundreder af år har hvidløg været en af ​​de effektive fødevarer, der anvendes i alternativ medicin. Da hvidløg, som har mere end én sort, er en kraftig antioxidant, er det et naturligt antibiotikum, især mod infektionssygdomme. Så hvordan skal hvidløg indtages? Nogle eksperter anbefalede 6 fed ristede hvidløg om dagen, især for dem, der har overdreven betændelse i deres krop.

Hvidløg, som giver smag til retterne, har fordele for mange sygdomme fra fordøjelsessystemet til immunsystemet. Som et resultat af undersøgelserne er det blevet observeret, at at spise 6 fed ristede hvidløg om dagen skaber mange positive ændringer i vores krop inden for 24 timer. Hvidløg, som har en antibakteriel effekt, er blevet brugt til behandling af kræftsygdomme i de seneste århundreder. I den videnskabelige litteratur er hvidløg kendt som "Allium sativum". Hvidløg, som menes at være i den vilde løg- og porrefamilie, er kendt for at være blevet dyrket for første gang i asiatiske lande. Dens produktion er høj i Kastamonu by i vores land. Det er blandt de fødevarer med lang holdbarhed. Den indeholder en høj mængde vitamin A, C og B-kompleks. Det bruges som naturmedicin især ved sygdomme i de øvre luftveje som influenza og forkølelse.

hvidløgs næringsværdi

RELATEREDE NYHEDERHvad er fordelene ved hvidløg? Hvad gør hvidløgspulver? Hvis du sluger et rå hvidløg...

HVIS DU SPISER 6 BETTER STEGT HVIDLØG OM DAG...

• Ved at regulere stofskiftet mellem de første 4 og 6 timer hjælper det med at fjerne det fedt og de skadelige toksiner, der har tendens til at blive lagret i kroppen gennem urin og afføring.
  
• Inden for 6 og 7 timer afbalancerer det den uregelmæssige cirkulation, der opstår i blodet på grund af nogle næringsstoffer, og forhindrer også dannelsen af ​​kræftceller ved at reducere antallet af skadelige toksiner i blodet. Det reducerer også risikoen for hjertesygdomme ved at rense karrene.
  
• Mellem 6 og 10 timer reducerer de vitaminer den indeholder niveauet af frie radikaler, der bryder kroppens forsvar. Ved at afbalancere blodpladecellerne i blodet forhindrer det ødem, der kan opstå i leddene.
  
• Celler i nervesystemet er beskadiget af kroniske sygdomme og visse fødevarer. Som et resultat af beskadigelse af disse celler stiger antallet af oplever psykiske sygdomme. Hvidløg styrker nervesystemet ved at eliminere denne fare takket være dets antioxidantegenskaber. Således giver det dig mulighed for at være i form hele dagen.
  
• Fedt- og kulhydratmad danner talgkirtler i leveren. Dette er også i bindet; acne, bumser og fedtmasser. Indtagelse af 6 fed hvidløg om dagen reducerer de skadelige toksiner, der forårsager disse sundhedsproblemer, og får huden til at se lysere og mere levende ud. Det nederste lag af huden strammer porerne mellem dermis og huden, hvilket forhindrer ophobning af olie. Derudover øger hvidløg, som styrker strukturen i håret og hovedbunden, hårets volumen, så det ser fyldigere og lysere ud.

HVORDAN FORBRUGES HVIDLØG?

Hvidløg er mest gavnligt i sin rå form. For at få gavn af enzymerne og stofferne i dets indhold, kan det knuses og indtages efter at have ventet et par minutter. Disse stoffer kan falde under madlavning. Den kan marineres med hvidløg, timian og olivenolie til en lækker kød- og kyllingeret. Derudover anbefales en blanding af yoghurt og hvidløg af eksperter til dem, der ønsker at spise sundt og tabe sig. Det anbefales også at tilføje det til diætsalater med grønt. Det både beskytter kroppens sundhed og genopbygger de manglende vitaminer og mineraler.

Den mest gavnlige form for hvidløg er rå.

RELATEREDE NYHEDERDet mest naturlige antibiotikum: Hvad er fordelene ved hvidløgste? Hvordan laver man hvidløgste?

HVOR MANGE TYPER HVIDLØG ER DER?

1. Smagen af ​​sort hvidløg, som er steget i popularitet i de senere år, er ret bitter. Undersøgelser har dog vist, at det indeholder en høj mængde antioxidanter.
   
2. En anden populær type hvidløg er Balıkesir. De ydre skaller er sorte med hvid indeni. Det er ikke langtidsholdbart. Det forringes hurtigt fra det øjeblik, det skilles ad.
   
3. Det er det mest foretrukne spanske hvidløg i Europa.
   
4. Taşköprü hvidløg er det mest udbredte hvidløg. Det eksporteres til lande som USA, Storbritannien, Tyskland og Frankrig. Når det indtages overdrevent, forårsager det fordøjelsessygdomme.