Hvad er blodgruppediæten? Ernæringsliste i henhold til 0 Rh positiv blodgruppe

Mens vigtigheden af ​​ernæring er steget de seneste dage, er en af ​​de mest brugte ernæringsmetoder blevet til 'diæt efter blodtype'. Med denne metode, som er meget effektiv til at tabe sig, kan du komme af med din overskydende vægt. Så hvordan skal mennesker med 0 Rh positive blodgrupper fodres? Hvordan diæter man efter den blodgruppe? Her er ernæringsanbefalingerne ifølge den mest nysgerrige 0 Rh+ blodgruppe...

Det kaldes også jægergruppen, fordi folk med 0 blodgruppe accepteres fra de første personer. Da de er kendt som jægere, kan alle med denne blodtype indtage kødprodukter overdrevent. Det anbefales, at personer med denne blodgruppe indtager proteinprodukter som fisk, rødt kød, hvidt kød og kalkun i passende mængder. Det anbefales, at personer med 0 Rh positiv blodgruppe spiser mindst 180 gram i et måltid uden kød. Ernæring Mange mennesker, der ønsker at tabe deres overvægt ved at inkludere færre vegetabilske produkter i deres program, kan tabe sig på denne måde.

RELATEREDE NYHEDERHvad er en online diæt, hvordan gøres den? Online kostliste!

O RH POSITIV BLODGRUPPE KOSTPRØVE DIETLISTE

• Morgen: 2 skiver majsbrød, smør eller nøddesmør, 180 gram grøntsagsjuice, banan, grøn te eller urtete
• Middag: Kogt oksekød, ikke over 180 gram, salat tilberedt med spinat, vand eller sodavand
• Eftermiddag: 1 skive æblekage, grøn te eller urtete 
• Aften: Lammekoteletter, kogt broccoli, kogte kartofler, blandede årstidens frugter

Hvordan skal mennesker med blodtype 0 fodres?

DE DER HAR 0 BLODTYPERHVAD SKAL DU IKKE SPISE?

Dem med 0 Rh positiv blodgruppe pickles, is, ristede nødder, hvede og majsstivelse, Glukose, færdigretter og forældede fødevarer er blandt de mest forbudte og bør ikke spises. tager.

Hvad er forbudt for dem med 0 blodtype?

HVAD SKAL MENNESKER MED 0 BLODGRUPPE SPISE?

- Ifølge ekspertdiætister bør dem med 0 Rh-positiv blodgruppe fodres med mere proteinbaseret kost. Mennesker med denne blodgruppe, som bør indtage kød og dets derivater, især;

- Kalve-, okse-, fåre- og vilddyrskød (kan være lidt fedtet), fisk, friske landsbyæg.

- Som frugt: Figen, drue (sort drue) blomme, kirsebær, surkirsebær, grapefrugt og juice, sort morbær, vandmelon, mango, damson

- Fra teer: Linden, grøn te, timian, estragon, rosmarin, tjørn, olivenblade, sofagræs, hyben, merian

- Grøntsager: Artiskok, grønkål, broccoli, endive, salat, rødbede, løg, hvidløg, zucchini, græskar, spinat, rucola, persille, mangold, enhver grøn bladgrøntsag, radise (især sort radise),

- De kan indtage økologisk honning og mineralvand i løbet af dagen.