Den 99-årige berømte pianist İlham Gencer er hemmeligheden bag et langt liv: Faste og sport

Den 99-årige pianist Bozkurt İlham Gencer, udstillet i Nişantaşı, afslørede hemmeligheden bag et sundt og langt liv. Gencer understregede, at det vigtigste er sport og faste.

100 i 2023. berømte pianist, der forbereder sig på at fejre sin fødselsdag Bozkurt İlham Gencer, stillet ved klaveret til journalisterne, der så ham.

Den berømte pianist Bozkurt Inspiration Gencer

Gencer, som ikke har nogen helbredsproblemer, er den eneste hemmelighed ved dette. Sport og understregede, at han fastede. Gencer beskrev en dag, han levede med disse ord:

”Så snart jeg vågner, strækker jeg mig og dyrker gymnastik i sengen i en halv time, og dyrker kultur og fysik stående om en halv time. For to år siden plejede jeg at lave en halv time, nu gør jeg en time. Mit blodtryk har ligget omkring 12-8 i årevis. Jeg så den store fordel ved sport, jeg svømmer om sommeren. Jeg spiser også mindre, fordi jeg har fastet i 70 år. Jeg spiser en gang om dagen, jeg spiser ikke morgenmad om morgenen, som om jeg har fastet i 12 måneder. Jeg spiser et måltid om dagen og så spiser jeg frugt. Det gavner også mit helbred. Er det ikke synd for maven?"

Den berømte pianist Bozkurt Inspiration Gencer

Derudover ringede den berømte pianist til den tyrkiske præsident Recep Tayyip Erdogan og krævede titlen som statskunstner. Han sagde, at dette var hans sidste ønske, før han døde.