Det renser betændelsen i knogler og muskler! Hvad er fordelene ved asparges?

Asparges indtages som grøntsag såvel som som prydplante. Selvom forbruget ikke er almindeligt i vores land, har vi søgt efter dem, der er nysgerrige på fordelene ved asparges, som ofte indtages i det sydeuropæiske køkken. Derudover bruges asparges i alternativ medicin til fremstilling af naturmedicin. Det reducerer betændelse i knogler og muskler. Så hvad er fordelene ved asparges? Hvordan spiser man asparges?

Spurvegræs og have blandt folket asparges Svaret til asparges, også kendt som sådan, i den videnskabelige litteratur er officinalis. Asparges, en flerårig blomstrende plante, kommer fra løg- eller hvidløgsfamilien. I nogle undersøgelser udført på et andet ukendt punkt om asparges, hævdes det af videnskabsmænd, at det tilhører liljefamilien. Asparges, som vokser let i det tempererede klima på det asiatiske kontinent, indsamles som den yngste afgrøde. Asparges, som har en plads i Egyptens indskrifter, der går tilbage til 3000 f.Kr., er rig på E-vitamin. Asparges, som bruges i salater i rå form, tilberedes også ved kogning. Fås i grøn og hvid. Marinaden er også sat op til opbevaring gennem årene. Den er stegt i det asiatiske køkken og serveret med oksekød. I Amerika laves selv suppe. De, der ønsker at indtage det råt, skræller den tykke skorpe på overfladen af. Jo hårdere skræl, jo friskere er den.

RELATEREDE NYHEDERHvordan tilbereder man asparges? Tips til madlavning af asparges

asparges næringsværdi

HVAD ER FORDELENE VED Asparges?

• Asparges, som tager alle vitaminer og mineraler i jorden, er rig på folinsyre. Folinsyre er meget effektiv til at regenerere celler i kroppen. På den måde forhindres forekomsten af ​​kræftsygdomme.
  
• I nogle undersøgelser forhindrer asparges, som er et stærkt vanddrivende middel, også ophobning af urin i blæreposen. Således forhindrer det dannelsen af ​​sten og sand.
  
• Takket være vitamin E fornyer det hudceller. Det får hormoncellerne til at arbejde mere sundt.
  
• Det styrker mavevæggen ved at slappe af fordøjelsessystemet. Det er en ideel mad til dem, der ønsker at tabe sig ved at give en mæthedsfornemmelse i lang tid. Det opretholder antallet af flora i tarmene. Det forebygger sygdomme som diarré eller forstoppelse.
  
• Da det er en kraftig antioxidant, sikrer den fjernelse af frie radikaler fra kroppen. På denne måde forhindrer det kroppen i at samle ødemer. Det fjerner betændelse i kroppen. Det fjerner også årsagerne til dets dannelse.
  
• Da det er effektivt til at fjerne betændelse, giver det ikke kun betaling, men understøtter også knogle- og muskelsundhed. Det styrker ved at give regenerering og forebygger gigtsygdomme.
  
• Det forebygger både anæmi og diabetes ved at forny blodgennemstrømningen og celler i blodet. Det renser blodet.
  
• Det forebygger psykiske sygdomme ved at berolige cellerne i nervesystemet. Eksperter anbefaler, at folk, der har søvnløshed og svær depression, indtager det regelmæssigt.
  
• KSværhedsgraden af ​​de symptomer, kvinder oplever før deres månedlige menstruationscyklus, er reduceret.
  
• Asparges er også rig på vitamin A. På den måde påvirker det også øjensundheden positivt. Det forhindrer forekomsten af ​​grå stær sygdom, som er særlig almindelig i ældre aldre.

Asparges har rige vitaminer og mineraler

ER DER NOGEN SKADER PÅ ASSORANCE?

Purinstoffet i dets indhold påvirker funktionen af ​​binyrerne negativt. Derfor anbefales det ikke at blive indtaget af dem med kronisk nyresygdom. Allergitest er mere passende. Det er især nyttigt at teste, før det påføres huden eller indtages råt. Eksperter anbefaler at indtage tæt på 3 liter vand på dagen for indtagelse af asparges. Selvom den er rig på folinsyre, anses det for passende at indtage den i samråd med en specialist under graviditeten.