Hvordan laver man ramadan pita med fuld hvede? Fuld hvede ramadan pita hvor mange kalorier Ramadan pita opskrift

Den varme smag af iftar-borde, Ramadan-pita er en af ​​de mest forbrugte fødevarer udover at være sulten hele dagen lang. Efter Ramadan-måneden kommer, advarer eksperter om, at pita skal indtages med måde, som i alt andet, og ikke at overdrive det. Så hvor mange kalorier er der i fuldkorns ramadan pita? Hvordan laver man ramadan pita med fuld hvede? Her er detaljerne i at lave en let fuldkorns-ramadan-pita, der ikke får dig til at tage på.

Kronjuvelen på vores Ramadan-borde, Ramadan-pitaer er en af ​​de mest populære varme varianter af iftar-bordet. Traditionelle endeløse pita-haler og søde siv tæt på iftar er en stor fornøjelse for den muslimske verden. Men mens du nyder denne fornøjelse, bør det ikke glemmes, at Ramadan pita i sidste ende er et wienerbrød. Hvis Ramadan pita indtages overdrevent, vil det udløse overdreven vægtøgning på kort tid. For at forhindre dette deler vi opskriften på fuldkornsramadan-pita med dig, som har været populær på internettet for nylig. Her er opskriften på fuld hvede ramadan pita, som du kan lave derhjemme...

RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man Ramadan pita med fuldkornshvedemel? Tips til at lave Ramadan pita

HVORDAN GØR MAN HEL RAMADAN PITA EGNET TIL KOST?

MATERIALER:

• 250 ml mælk,
• 250 ml vand,
• 1 spiseskefuld smør,
• 1 spiseskefuld granuleret sukker,
• 2,5 kopper mel,
• 3 kopper fuldkornsmel,
• 1 spiseskefuld salt,
• 10 g frisk gær

TIL OVENSTÅENDE:

• Olivenolie,
• Sesam,
• sort spidskommen

UNDER TILBEREDNING:

• 2 spsk fuldkornsmel

hvordan man laver fuldkorns ramadan pita

FABRIKATION:

- Varm vand og mælk lidt op, hæld smør og perlesukker på og stil til side.

- I en dyb skål blandes mel, salt og gær godt sammen. Begynd at ælte ved at hælde den mælkeblanding, du lavede i begyndelsen.

- Dæk det til med et fugtigt klæde og lad det gære i 50 minutter.

- Brug derefter en træske for at undgå, at dejen hæver.

- Efter at have olieret bagepladen lidt, drysses fuldkornsmelet med hænderne.

- Lav en rund pita og bag i en forvarmet 180 grader varm ovn.

- Efter tilberedningsfasen tages den ud af ovnen, pensles med olivenolie og drysses med sort spidskommen og koges i yderligere 5 minutter.

Det er det... Din fuldkorns-ramadan-pide, som du vil nyde i ramadanen, er klar!

god appetit

ramadan pita opskrift

HVOR MANGE KALORIER I EN RAMADAN PITA? KALORIER EFTER PITATYPER:

• 100 gram ramadan pita 260 kcal
• 100 gram sesamfri pitabrød 230 kcal
• 100 gram hjemmelavet pita 504 kcal
• 100 gram fuldkornspita 273 kcal