Er det okay at drikke citronvand i sahur? Hvis du drikker 1 glas vand med citron hver dag på sahur...

Citron, som er en kilde til C-vitamin, er en af ​​de mest gavnlige fødevarer. Med Ramadanens komme begyndte mange mennesker, der ikke ønsker at tage på i vægt, at undersøge virkningerne af at drikke citronvand i sahuren. Så er det okay at drikke citronvand på sahur? Bliver det svækket at drikke et glas vand med citron hver dag på sahur? Her er alle kuriositeterne om at drikke citronvand...

Betragtet som en af ​​de uundværlige fødevarer til blodtrykspatienter, beskytter citron vores krops sundhed i form af C-vitamin og kulhydrater. Samtidig er det en af ​​de mest anbefalede og uundværlige fødevarer af diætlister. Citronvand, som er en fødevare med et rigt indhold, letter vægttabet ved at reducere kalorieindtaget. Ramadan Kroppens vigtigste behov, som er dehydreret i lang tid i april måned, er vand. Når du tilføjer citron til det, kan du gøre det mere nyttigt. Her på sahur fordelene ved at drikke citronvand...

RELATEREDE NYHEDERHvordan fryser man en citron? Hvad er frossen citron god til? Fordele ved frossen citron

ER CITRONVAND Svaghed?

1/5 af det C-vitamin, som kroppen bør tage dagligt hos mænd; kvindeTil gengæld indeholder citronsaft, som kan fylde 1/4 af det, kun 11 kalorier, så det er kvindernes førstevalg, der ønsker at bevare formen. C-vitaminet i det hjælper cellerne i kroppen med at forbrænde fedt og omdanne det til energi. Derudover har undersøgelser vist, at C-vitamin øger kroppens modstand. Sport Det får dig også til at føle dig mere træt, mens du gør det.

KAN JEG DRIKE VAND MED CITRON I SAHUR?

• Citron, som er hyppigt og med glæde brugt fra citrusfamilien, er både gavnligt for kroppen og for kosten. Det er en af ​​de fødevarer, der ikke bør mangle fra vores daglige liv med hensyn til dens fordele. tager.
• Du kan indtage citronvandsblandingen, som er kendt for at hjælpe fordøjelsen og er mest anbefalet af diætister, under sahur under ramadanen.
• Når du indtager 1 glas citronvand i Sahur, hjælper det med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen og hjælper dig også med at faste uden at blive sulten i løbet af dagen.

PROF. DR. FEDTBRÆNDENDE CITRONKUR OPSKRIFT AF İBRAHİM SARAÇOĞLU

MATERIALER:

• 15-16 persille
• 1 citron
• 1 glas vand

FORBEREDELSE AF:

- Blend citronsaft, ikke-kloreret vand og persille med stilkene i en blender.

- Indtag den resulterende grønne blanding 10-15 minutter, før du fylder din mave om morgenen.

- Efter at have brugt det regelmæssigt i 15 dage, tag en pause i 3-4 dage og anvend i yderligere 15 dage.