Hvornår ses det mest nøjagtige resultat ved vejning i ramadanen? Hvornår skal du veje dig selv, mens du faster

Med Ramadanens ankomst ændrer spisemønsteret sig også. Mange mennesker, der ændrer deres spisemønstre, taber sig eller tager på i vægt i processen. De, der forsøger at tabe sig, leder også efter den rigtige vægt til at tabe sig på en sund og regelmæssig måde. Så hvornår skal vi veje for at se det mest nøjagtige resultat i ramadanen? Her er det bedste tidspunkt at veje dig selv i Ramadanen...

Mange mennesker klager over at tage på i vægt på grund af ændringen i kosten og nedsættelse af stofskiftet, mens de faster under ramadanen. Ukontrolleret stegning, kager, slik og fede kødretter indtaget i stedet for sunde fødevarer i 30 dage forårsager vægtøgning. I denne proces modtager mange mennesker, der ikke ønsker at tage på i vægt og ønsker at tilbringe Ramadan-måneden sunde, eksperthjælp. Det er også meget vigtigt for dem, der ønsker at kontrollere deres vægt, at blive vejet på det rigtige tidspunkt. Her er alle spørgsmålene om korrekt vejning under faste:

RELATEREDE NYHEDERHvad skal kosten være i ramadanen? Ramadan diæt fra ekspert diætist Sümeyye Kara

HVORNÅR SKAL DU VÆGE MENS DU FASTE?

Eksperter, der taler om sund kost under ramadanen, understreger også vigtigheden af ​​at veje på det rigtige tidspunkt i forhold til at få et præcist resultat.

- Folk, der har vægtproblemer i ramadanen, bør undgå at veje før iftar. For i fasteperioden vil der være overskydende væske-mineraltab i kroppen, og vejning lige før iftar kan vise et misvisende resultat.

- Det faktum, at fordøjelsen ikke er fuldt ud realiseret efter sahur og overskydende væske, vil vise forkerte resultater på skalaen om morgenen af ​​sahur.

- Det sundeste resultat ved vejning i ramadanen kan først opnås 10-11 timer efter sahur.

Hvornår er det mest nøjagtige resultat ved vejning i ramadanen?

ER DET KORREKT AT VÆGE I PERIODEN FOR MÆND?

ønsker at tabe sig kvindeEn af de mest almindelige fejl, folk begår i kosten, er at blive vejet næsten hver dag. Forskellen i resultatet af vejningen mellem dagen før og efter kan give nogle spørgsmålstegn på personen.

Hvornår skal du veje dig selv, mens du faster

En ting, som diætister konstant advarer om, er, at kvinder skal vejes under deres menstruationer. Fordi menstruationen er en periode, der forårsager væskeophobning i kroppen, og den vildleder ofte den enkelte. Derfor bør kvinder, der er på diæt, vejes 3 dage efter afslutningen af ​​menstruationsperioden.