Hvad sker der, hvis du spiser 2 dadler med en kop tyrkisk kaffe efter iftar hver dag?

Det bør indtages af eksperter en time senere for bedre fordøjelse efter iftar. Virkningerne af 2 dadler indtaget ved siden af ​​en anbefalet kop tyrkisk kaffe på menneskers sundhed forsket. Virkningerne af dadler, som er rige på fibre, på kroppen sammen med kaffe var overraskende. Hvad sker der, hvis du spiser 2 dadler med en kop tyrkisk kaffe efter iftar hver dag?

Kaffe- og tedrikkere ønsker at indtage disse fødevarer umiddelbart efter iftar, som er et vigtigt måltid efter langvarig sult og tørst. Eksperter siger dog generelt, at de bør indtages en time efter iftar. Ellers kan det forårsage fordøjelsesbesvær. På den anden side, en kop indtaget en time efter iftar tyrkisk kaffeved siden af, nogle ernæringseksperter dato understreger behovet for forbrug. Dadler, som er den mest forbrugte mad i ramadanen, er rige på fibre. Fiber er et af de stoffer, der er nødvendige for fordøjelsen. For at undgå de mest almindelige fordøjelsesproblemer under ramadanen anbefaler eksperter dadler sammen med tyrkisk kaffe. Derudover har dadler forskellige virkninger på kroppen.

styrker fordøjelsen

HVAD SKER DER HVIS DU SPISER 2 DADL MED EN KOP tyrkisk kaffe HVER DAG EFTER IFTAR?

• Det styrker de grundlæggende mavebevægelser. Ved at holde mavesyren i balance mindsker det følelsen af ​​svie og oppustethed efter måltider.
  
• Det afbalancerer sukkerniveauet i blodet. Vedligeholder insulinresistens. Det eliminerer risikoen for blodtryk efter måltid og hjerteproblemer.
  
• Det forhindrer indtagelse af junkfood ved at give en mæthedsfornemmelse. For dem, der ikke kan stå op til suhoor, holder det kroppen mere modstandsdygtig næste dag.
  
• Ved at styrke nervesystemet forebygger det problemer som stress, depression og træthed.
  
• Det styrker hjernens funktioner og forebygger hovedpine.