Pandemien har efterladt os konceptet "Brain Fog"! Hvad er hjernetåge?

Eksperter fremlagde en ny afhandling om pandemien, som ramte hele verden. Jeni Stolow, professor ved College of Public Health, diskuterer, hvordan coronavirus-pandemien har ændret den måde, vi tænker på.

Siden coronavirus-pandemien begyndte, har mange af os været under næsten konstant pres. Find ud af, hvor du slap et bestemt ord eller nøgler, når du oplever, at du har svært ved at koncentrere dig om en opgave. Hvis du har problemer med at huske, kan du opleve mental tåge kendt som "hjernetåge" og du er ikke.

hjerne tåge

Jeni Stolow, social- og adfærdsforsker og fakultetsmedlem ved College of Public Health, "Denne kognitive forringelse, som hele verden oplever, fordi den er udløst af ting som stress" sagde. "Nogle af os har oplevet store stressende begivenheder, men vi har også disse mikrostressorer, der opstår konstant." tilføjer han.

Pandemien har afbrudt vores dagligdag og udsat os for måneders angst og usikkerhed. Vi har alle lavet ændringer for at klare os, og det samme har vores kroppe.

stuve, "Den pandemiske hjerne er i bund og grund din hjerne, der tilpasser sig bedst muligt til din nye situation," siger han. "Desværre, når vi går fra at være virkelig dynamiske til at være fuldstændig afskåret fra at gå rundt og interagere med mennesker, viser det sig at være apatiske, trætte eller deprimerede."

DET ER IKKE MULIGT AT GÅ TILBAGE PÅ EN TID!

Almindelige symptomer omfatter glemsomhed og manglende fokus. Det kan for eksempel være, at du har glemt dit busnummer, som du har været på i årevis. Det er normalt, at du ikke husker nummeret på dine venners studieværelse.

Fordi alt ændrer sig så hurtigt, kan vi forvente, at vores hjerner lige så let vender tilbage til præ-pandemisk tilstand. Men så enkelt er det ikke!

"Vi er alle ved at lære, hvordan man gør det. Det første skridt er at være venlig mod dig selv og forsøge ikke at blive frustreret,” siger Stolow. "Vores kroppe har bestemt den utrolige evne til at tilpasse sig, men du skal være tålmodig." tilføjer han.

Som et resultat, siger Stolow, "Jeg forstår, at alle ønsker at komme tilbage til normalen så hurtigt som muligt, men jeg kan fortælle dig, at det ikke bliver så let."