Hvad skal en person med lavt blodsukker gøre? Hvad skal man spise ved hypoglykæmi? Hvordan fodres med hypoglykæmi?

Hypoglykæmi er defineret som en persons blodsukker lavere end normale værdier, hvilket for nylig er blevet et problem for mange mennesker. Et af de mest almindelige problemer ved slankekure er den vigtigste årsag til hypoglykæmi, usund og uregelmæssig ernæring. Så hvad skal en person med lavt blodtryk gøre for at forhindre dette og ikke at invitere til sygdomme, hvordan skal han fodres med hypoglykæmi? Jeg kender detaljerne

Lavt blodsukker (hypoglykæmi), som er mange menneskers mareridt som en snigende sygdom, defineres som blodsukker, det vil sige et glukoseniveau lavere end normale værdier. Glukose, som den menneskelige krop har mest brug for, er den vigtigste energikilde og den, der hæver energien mest. Hypoglykæmi, som endda kan forårsage død, hvis den forsømmes, skal diagnosticeres, og et ernæringsprogram skal fastlægges i overensstemmelse hermed. Det er meget vigtigt at gøre. Medical Park Hospital Endokrinologi og metaboliske sygdomme Specialist Assoc. Dr. Eda Önal påpeger, at denne grænse er accepteret som 70 mg/dl hos patienter med diabetes, ifølge American Endocrine Society, og giver information om emnet.

RELATEREDE NYHEDERHvad er metabolisk syndrom? Symptomer på metabolisk syndrom! Sådan laver du diæten for metabolisk syndrom

HVAD SKAL EN PERSON GØRE MED DIABETES?

• På tidspunktet for hypoglykæmi bør en bevidst patient gives oralt 4-5 stykker sukkerstykker svarende til 15-20 gram sukker eller 150-200 ml frugtjuice eller limonade.
• Brugen af ​​fedtholdige produkter som chokolade eller oblater viser sig at være forkert Efter 15 minutter. Hvis lavt blodsukker fortsætter i blodsukkerkontrollen, tages 15-20 g sukker igen anbefalede.
• Bevidstløse patienter skal behandles under hospitalsforhold og gives intravenøst ​​sukker som væske. Regulering af kosten anses for meget vigtig hos patienter med reaktiv hypoglykæmi.
• For at forhindre reaktiv hypoglykæmi er det nødvendigt at undgå sukkerholdige fødevarer, der hurtigt hæver og sænker blodsukkeret. (junkfood, slik, juice, hvidt brød, ris, pasta og nogle frugter) behov.
• Hvis diæten med snacks og lavt glykæmisk indeks i behandlingen ikke er tilstrækkelig, kan det nogle gange være nødvendigt med lægemiddelbehandling. Behandling af hypoglykæmi varierer afhængigt af den underliggende sygdom.
• For tilbagefald og forebyggelse af hypoglykæmi bør årsagen bestemmes, og passende medicinsk eller kirurgisk behandling bør anvendes.

Hvordan fodres med hypoglykæmi?

HVORDAN SKAL MENNESKER MED HYPOGLESÆMI FODER?

Vi har listet de mest nysgerrige spørgsmål om, hvordan hypoglykæmiske mennesker bør fodres af ekspert diætist Selahattin Dönmez.

1. Folk, der er hypoglykæmiske, bør absolut indtage fuldkornsbrød som brød.
2. De bør aldrig erstatte hovedmåltidet med frugt. Når frugt spises som snack, skal du altid vælge et halvt teglas mælk, diætkærnemælk eller yoghurt, der understøtter calcium.
3. Sørg for at planlægge dine måltider som 3 hovedmåltider og mindst 2 mellemmåltider.
4. Fjern sukker og alle sukkerholdige fødevarer fra dit liv.
5. I hovedmåltider skal du vælge magert rødt kød, fisk uden skind, kalkun eller kylling, grillede grøntsager eller grøntsager med olivenolie og masser af salat.
6. Yoghurt eller kærnemælk er livreddende for at holde sig mæt i lang tid ved snacks og for at balancere blodsukkeret. For at forhindre et angreb af ekstrem sult, især omkring kl. 16.00, skal du aldrig foretrække et stort glas toast frem for en toast. 5. Sukkeret i tørret frugt øger kroppens behov for insulin.
7. For at forebygge eller behandle hypoglykæmi bør du holde dig væk fra færdig eller friskpresset frugtjuice og indtage frisk frugt i stedet for tørret frugt.
8. Mælk er en speciel fødevare, der holder blodsukkeret i balance ved at indeholde både sundt protein, sundt fedt og sundt animalsk protein. Gør det til en vane at indtage 1 glas mælk, når du er absolut sulten.
9. Tørrede bælgfrugter er super fødevarer, der forhindrer den pludselige stigning og fald i blodsukkeret. Sørg for at tilføje nogle tørrede bælgfrugter til dine salater ved hvert hovedmåltid eller kogt.
10. Drik 1 glas vand før måltider og 1 glas vand under måltidet. Forebyg således den hurtige blanding af mad i blodet. Husk, at dette er vigtigt for at opretholde din blodsukkerbalance.
11. Avocado er et af de alternativer, der forhindrer blodsukkeret i at falde. Forebyg faldet i sukker ved at indtage avocado, ikke ved at spise sukker.
12. Mandler, pistacienødder og hasselnødder er sundhedseliksirer, der forhindrer tendensen til at sove i reaktiv hypoglykæmi, når de er uristede. Efter et måltid er 1 håndflade nok.
13. Hvis du foretrækker alkohol i det sociale liv, bør du helt sikkert holde dig fra alkohol.
14. Fødevarer, der indeholder koffein, er rapporteret at udløse hypoglykæmi. Sørg derfor for at begrænse kaffedrikket til maksimalt 2 kopper om dagen.
15. Det er blevet rapporteret, at mættet fedt påvirker insulinforbruget negativt. Undgå fløde, fløde, fedt kød og delikatesseprodukter.

Hvad skal en person med lavt blodsukker gøre?