Hvad er en online diæt? Hvordan laver man en online diæt? Online diætliste!

'Online-diæten', som er den seneste tids foretrukne slankemulighed, er også blevet en af ​​tendenserne på internettet. Kvinder, der ønsker at slippe af med deres overvægt, foretrækker denne måde at tabe sig på ved at kontakte internettet. Så hvad er den mest anbefalede online diæt af diætister, hvordan gøres det? Du kan finde alle spørgsmål om online diætgebyrer og lister i indholdet af vores nyheder.

Med udviklingen af ​​teknologi begyndte mange applikationer at komme ind i vores liv online. Den mest populære applikation blandt de applikationer, vi støder på inden for sundhedsområdet, var onlinediæten. Derudover er onlinediæt begyndt at indtage sin plads som den mest brugte applikation af diætister. Online kost er et professionelt sundt slankesystem, der tilbydes for at gøre livet lettere for dem, der ikke kan gå til en diætist på grund af deres travle arbejde og hjemmetempo. Hvad er den online kost, der udvikler sig dag for dag i vores land, og hvordan gøres det? Hvad er gebyrerne og fordelene? Her er svarene:

RELATEREDE NYHEDERKostvenlige morgenmadsopskrifter fra Canan Karatay!

HVAD ER ONLINEDIET?

Det er en online applikation, der tilbydes for at forhindre de stigende vægt sundhedsproblemer over hele verden, det vil sige, det kaldes en applikation, der tilbydes til alle, der ønsker det online. Professionelle diætister i online-diæt har til formål at tabe sig med personlige programmer. Det foretrækkes generelt af mange mennesker med travlt arbejde og hjemmeliv. Med denne applikation taber mange mennesker hurtigt og sundt uden at bruge meget tid.

hvad er en online diæt

HVORDAN LAVER MAN EN ONLINE DIET?

I online-diæten afholdes for det første et forsamtale med diætisten. På dette møde forsøger specialisten at lære om dine spisevaner og lære dig at kende. Diætisten udfører den indledende fase af programmet ved at indsende en online diætformular.

• personens helbredsproblemer,
  
• kost stil,
  
• dit mål,
  
• blodværdier,
  
• alder osv. en masse information forsøger frivilligt at få at vide.

Inden for de oplysninger, personen giver, udarbejder den ekspert diætist den ernæringsliste, der skal anvendes online, for det meste via Whatsapp. I løbet af programmet er du altid i kontakt med diætisten. Med den rigtige kostliste kan du nemt begynde at tabe dig. Nogle diætister, der følger en online diæt, følger op på Whatsapp ved at anmode om et billede fra den person, der anvender diæten, for at følge op på hvert måltid, der er angivet på diætlisten. Dermed er det sikret, at du hurtigst muligt når det mål, du har sat dig, og får sunde kostvaner.

hvordan man diæt online

HVOR MEGET ER ONLINEDIETGEBYRERNE?

Der er prisforskelle på online-diæten, som er den sidste periodes populære anvendelse, alt efter hvilken diætist du foretrækker. I online-diæten varierer det mellem 300 TL og 600 TL og 1200 TL. Det er også muligt at købe i form af pakke kostprogrammer i form af 2 eller 3 måneder.

EKSEMPEL PÅ ONLINE DIETLISTE 

MORGENMAD:

• Agurk, tomat, peber, persille, rucola, mynte så meget du vil
• 5 valnøddekerner
• 2 mellemkogte æg
• Ubegrænset chiliflager, spidskommen, sort peber

Bemærk: Brød er forbudt

FROKOST:

• 1 skål mager linsesuppe
• Bland 1 skål yoghurt og 1 tsk gurkemejepulver og spis det.
• 1 skål agurk, peber, portulak salat med tomater
• Persille, rucola, mynte, dild så meget du vil

DRØMMEMÅL:

• 5 valnødder 
• 3 spsk hytteost

AFTENSMAD:

• 1 skål portulak salat med masser af tomater
• 4 spiseskefulde ostemasse med lavt saltindhold
• 2 tynde skiver vandmelon (1 fersken eller årstidens frugt, hvis ikke tilgængelig)
• 5 valnøddekerner (skal indtages i stedet for brød)