Fra Nilay Keçeci: Slip af med kroppen i fem genstande! Hvordan betales betalingen? 5 måder at blive betalt hurtigt på

Ødem, som er mere almindeligt hos kvinder på grund af mange forskellige årsager, er et almindeligt problem forårsaget af væskeophobning i kroppen. Ødem kan opleves på grund af mange årsager såsom underernæring, menstruation, drikke mindre vand, magnesiummangel, overdreven kulhydratforbrug og rigelig salt kost. Så hvordan kan vi slippe af med dette ødem? Ekspert diætist Nilay Keçeci Arpacı forklarer måder at fjerne ødem fra kroppen på

Der bliver forsket i nogle metoder til at komme af med de overskud og ødemer, der ophober sig i alles krop lige efter sommerperioden. Der er fødevarer, der hjælper med at fjerne ødemer fra kroppen. Det er muligt at se effekten, når disse fødevarer indtages regelmæssigt og med måde. Ekspert diætist Nilay Kececi Arpacı forklarede, hvad der skal gøres for at "eliminere ødem fra kroppen i 5 punkter".

Nilay Kececi

Grunde til at betale...

Ødem, som opstår med ophobning af overskydende væske i vævene; De er hævelser, der kan observeres intracellulært eller ekstracellulært, forekommer i nogle tilfælde fysiologisk og nogle gange med sygdomme og observeres generelt i hænder, fødder, mave og ansigtsområder. Underernæring, menstruation, at drikke mindre vand, magnesiummangel, overdreven kulhydratforbrug, salt kost, mindre bevægelse, mangel på motion kan tælles blandt hovedfaktorerne for ødem. Selvfølgelig kan nogle gange ødem ses som et resultat af nogle sygdomme. Der er også ødemsituationer, der kan være forårsaget af sygdomme som gigt og skrumpelever. Disse skal vurderes separat. Nogle gange kan bil-, fly-, busrejser også forårsage betaling i personen.

Hvilke fødevarer hjælper med at slippe af med ødemer?

Fjernelse af ødemer fra kroppen kan være i et par timer, nogle gange i et par dage, eller hvis du er gravid, måske efter fødslen. Kort sagt kan svaret på dette spørgsmål være forskelligt fra person til person. Af denne grund kan nogle fødevarer, der hjælper med at fjerne ødem, understøttes. Selvfølgelig er det mest effektive første skridt til at slippe af med ødem at indtage rigeligt med vand. Ananas- og kirsebærjuice, der presses derhjemme, kan også hjælpe dig med at slippe af med ødemer. Knust jordbærgelé er også en god mad mod ødem. Regelmæssigt at drikke varm eller kold grøn te hjælper også med at slippe af med ødemer.

Hvad kan vi gøre for menstruationsødem?

Menstruationsødem er nogle gange et simpelt problem, men nogle kvindeDet kan blive et alvorligt problem for folk at påvirke deres dagligdag. Hvis du har problemer med ødem under menstruation; Prøv at drikke mere vand, end du normalt drikker i disse dage. Hvis du ikke har et vigtigt problem såsom blodtryk, kan du drikke det ved at blande sodavand og citron hver dag. Øg din daglige mængde bevægelse og tilføj enkle gangøvelser til dine aktiviteter.

hvordan man får løn om sommeren

Graviditetsødem og ting du skal være opmærksom på...

Under graviditeten oplever kvinder ofte ødem. Men i denne periode er der ikke andet at gøre end at anbefale at gå og drikke masser af vand. Hvis de ikke er generet af smagen, kan de tilføje 1-2 nelliker til deres vand. Brug aldrig urtete eller andet efter anbefaling. Kommuniker med din læge. Husk, at dette er en midlertidig periode, og dit ødem vil forsvinde efter fødslen.

Skrivebordsarbejdere og dem med betalingsproblemer

Især dem, der arbejder hårdt ved skrivebordet, har ofte problemer med ødem. Er der dybde i disse områder, når du rører dine hænder eller fødder i løbet af dagen, bør du følge et godt kostprogram. Hvis du har en stigende vægtværdi på trods af, at du ikke kan passe i det samme tøj med et interval på 2 dage, er der mulighed for ødem i din krop er høj. Stå op ofte efter vand for at lette problemet med ødem. Brug trappen i stedet for elevatoren. Kort sagt, bevæg dig oftere under dit skrivebordsjob. Sæt støtte under fødderne, mens du arbejder ved et skrivebord. Undgå usunde snacks i løbet af dagen. Du kan spise ananas som snack. Begræns saltforbruget strengt, hvis det er muligt, tilsæt ikke ekstra salt til dine måltider. Hvis du ikke har nogle vigtige helbredsproblemer, kan du få støtte fra urtete. Planter som kirsebærstilk, nelliker, majssilke og kamille kan også hjælpe med at lindre ødemer.