Hvornår skal man få psykologisk støtte efter et jordskælv? Opmærksomhed til dem, der gik til jordskælvsområdet for at få hjælp

Efter jordskælvet, der fandt sted i Kahramanmaraş og forårsagede store ødelæggelser, blev mange mennesker såret fysisk og psykisk. I denne proces blev psykologisk støtte til jordskælvsofre et spørgsmål om nysgerrighed. Så hvornår skal der tages psykologisk støtte efter et jordskælv?

Efter det ødelæggende jordskælv på 7,7 og 7,6, som Tyrkiet oplevede, led mange mennesker tabet af deres slægtninge. Jordskælvet, som kaldes århundredets katastrofe, satte dybe spor i hukommelsen hos mange mennesker, fra børn til voksne. Disse spor, som forekommer i visse punkter i hjernen, afslører mentale sygdomme hos mennesker. Psykologiske forhold, der vil påvirke individets liv på forskellige måder, har været et spørgsmål om nysgerrighed for mennesker, der har oplevet en naturkatastrofe (jordskælv). Eksperter har advaret om, hvornår man skal modtage psykologisk støtte efter alvorlige fysiske og psykiske skader.

Hvornår skal der opnås psykologisk støtte ved et jordskælv?

SE-LYT-FORBIND TEKNIK

Ifølge forklaringen fra den kliniske psykolog Ayhan Altaş er en af ​​de psykologiske understøttelser metoden 'Se - Lyt - Forbind'. Ayhan Altaş, der udtalte, at i denne proces skulle individet hjælpes til at føle sig godt tilpas, sagde, at jordskælvsofrenes følelser og følelser at hans tanker skal have lov til at komme til udtryk, og at han ikke skal tvinges, når han ikke vil sige noget. fortalte. Altaş forklarede, at der skal laves åndedrætsøvelser for at personen kan slappe af, og sagde, at vi kun kan holde personen i øjeblikket.

FORBINDELSE MED JORDSkælvet

Altaş, der fokuserer på at etablere bånd med jordskælvsoverlevende, »Jordskælvsofre ved måske ikke, hvem de skal kontakte, eller hvilken hjælp de kan få. I dette tilfælde skal det fungere som en bro mellem jordskælvets ofre og nødhjælp. Det forsøges at give dem information om hændelsen og deres sikkerhed. Der kan gøres en indsats for at holde familier sammen og gøre det muligt for jordskælvsofre at kommunikere med deres kære. Andre jordskælvsoverlevende i en lignende situation kan bringes sammen." sagde.

Sådan binder du dig til jordskælvsoverlevende

OPMÆRKSOM PÅ DEM SOM SKAL HJÆLPE!

I slutningen af ​​sine sætninger sagde psykolog Ayhan Altaş, som gav råd til de mennesker, der gik for at hjælpe i jordskælvsområdet, om hvordan de skulle opføre sig i lyset af de billeder, de var vidne til:

"Folk, der går der for at hjælpe, bør ikke gå ud af heltemod eller medlidenhed. Mennesker med traumer relateret til katastrofen eller andre begivenheder vil blive mere påvirket af, hvad de ser, så det anbefales ikke for dem, der bærer denne fare, at tage til katastrofeområdet. Hjælpere bør også tage sig af deres egen sikkerhed og sundhed. Når de føler sig under stress, kan de også ty til metoder som åndedrætsøvelser og skabe et trygt rum i sindet. Faktorer som mangel på en bestemt arbejdstid, manglende jobbeskrivelse og intense arbejdsforhold kan slide hjælperen ned. Hjælpere i sådanne situationer bør huske, hvordan de løste deres problemer tidligere, bør afsætte tid til deres behov, at ikke alle menneskers problemer er under hans ansvar. skal huske. At holde kontakten med venner og kære, hvis det er muligt, distraherer dem fra stress, angst og frygt."