Grøn linse æggehvide opskrift, hvordan laver man? En piyaz-opskrift, der vil muntre dit bord op

Du kan indtage den grønne linseæg-salat, som kan være et meget tilfredsstillende og enkeltstående måltid til sahur, ved at tilføje de krydderier, du ønsker efter forkogningsprocessen. Lad os gå til opskriften på æggerull med grønne linser, som vil muntre dine sahur-borde op og få dig til at føle dig mæt hele dagen lang...

En af de største spændinger ved ramadanen, sahur, retten, der vil ledsage dig i dag, er æggehvide med grønne linser. Grøn linseæg-smoothie, som kan være et enkelt måltid, er både mættende og praktisk. Denne lækre smag, som du kan tilberede på kort tid, er den slags, der vil passe til din sahur. Grønne linser, som er rige på fibre, vil holde dig mæt i løbet af dagen sammenlignet med andre fødevarer. Takket være aminosyren i ægget vil det nære din krop og gøre dig mere fit. Hvad hvis vi kombinerer disse to fødevarer, der er så gavnlige og indtager dem på sahur? Lad os give dig opskriften på, hvordan du laver grønne linseæggeruller.

GRØNNE LINSER ÆG FØDDER OPSKRIFT

MATERIALER;

3 kogte æg

1 kop kogte linser

1 håndfuld hakket rucola

1 tsk paprika (eller andre krydderier du kan lide)

Til sauce;
salt nok
nok olie
Saft af en halv citron

FABRIKATION:

Efter tilberedning af ingredienserne, kom dem alle i en skål.

Rør efter tilsætning af sauceingredienserne.

Nyd dit måltid...