Hvad er glutathion? Hvad er fordelene ved glutathion? Hvad er symptomerne på glutathionmangel?

Glutathion er kun en af ​​de tre aminosyrer, som vi ikke kan tælle virkningerne færdigt af, og som vi har brug for for vores helbred. Så hvad er denne glutathion? Hvad er fordelene? Hvem kan ikke bruge Glutathion? Hvilke fødevarer findes glutathion i? Vi har besvaret alle disse spørgsmål i vores artikel i dag.

Glutathion er en type protein, der er blevet hørt hyppigt for nylig og bragt frem i lyset af eksperter. Glutathion, produceret gennem fosfat, hjælper kroppen med at bremse ved at forhindre skadelige virkninger, der kan opstå mod interne og eksterne faktorer, der kan komme fra miljømæssige måder. I dag, med stigningen i brugen af ​​teknologiske værktøjer, forårsager de udsendte magnetiske og strålingsbølger skader på organerne hos mange af os.

I dette tilfælde spiller Glutathion en stor rolle i at forhindre skader på kroppen ved at reducere det så meget som muligt. Vi er sikre på, at mange af os har hørt navnet på dette protein for første gang. Så hvad er denne glutathion? Hvilke fødevarer findes det i? Hvad er fordelene? Lad os se sammen.

HVAD ER GLUTATHIONE?

Glutathion, som produceres spontant af kroppen og er en af ​​de vigtigste faktorer for at opretholde vores krops sundhed, er et protein bestående af tre aminosyrer. Takket være kemikalierne i dets struktur, spiller det en vigtig rolle i at neutralisere ethvert skadeligt stof, der kan komme ind i kroppen.

• Det produceres naturligt i vores krop.
• Et sundt individ har omkring 10 gram glutathion i kroppen.
• Mængden af ​​glutathion, der kan indtages gennem maden, er maksimalt 150 mg pr. dag.
• Jo højere glutathionproduktion i kroppen er, jo stærkere immunforsvar.

HVAD ER FORDELENE VED GLUTATHIONE?

Fordelene ved glutathion er som følger;

• Styrker immunforsvaret
• Renser tunge giftstoffer fra kroppen
• Det fornyer huden og giver den glans.
• Det giver mentalt fokus.
• Det hjælper med at reducere led- og muskelsygdomme.
• Det forårsager en stigning i energi i kroppen.
• Det giver mulighed for at øge kvaliteten af ​​regelmæssig og tilstrækkelig søvn.
• Hæmmer dannelsen af ​​tumorceller
• Det er effektivt til behandling af autisme.

I HVILKE FØDEVARER FINDES GLUTATHIONE?

Vi kan finde yderligere kosttilskud fra mad for at øge mængden af ​​glutathion, som vores krop producerer spontant. Af denne grund skal aminosyrer med glutathions egenskaber tages fra fødevarer. Du kan øge mængden af ​​glutathion ved at inkludere de fødevarer, vi vil liste i dine spisevaner.

• Broccoli
• Kål
• Hvidløg 
• Roer
• Løg
• Blomkål
• Kardemomme
• Porre
• Dild
• Valnød
• Gulerod
• Næringsstoffer som rucola har glutathionforøgende egenskaber.
• Samtidig vil intens træning, som du vil lave mindst 3 dage om ugen i 30 minutter, øge kroppens antioxidantforsvar og øge glutathionniveauet.

HVORDAN TAGER DU GLUTATHIONE?

Den vigtigste og mest effektive måde at tage glutathion på er intravenøs indtagelse. Den smertefri situation foregår i løbet af en kort periode på 10-15 minutter i alt. Hvis det tages oralt, mister glutathion sin virkning i maven og har ingen fordel.

RELATEREDE NYHEDER

Eksperter advarede: Pas på uregelmæssig menstruationsblødning! Du kan have kræft