Efterårsafvænning til leveren fra Nilay Keçeci!

Fortjener vores lever, som fjerner de skadelige stoffer, der frigives i kroppen, ikke at blive renset og fornyet? Desuden vil leverdetox hjælpe med at øge stofskiftet. Specialdiætist Nilay Keçeci Arpacı lavede detox-anbefalinger til rensning af leveren om efteråret.

Ekspert diætist Nilay Kececi Byg: Han udtalte, at leveren, som har mange funktioner såsom fedtsyntese og proteinsyntese, er en biokemisk fabrik, og derfor er rensning af leveren meget vigtig for vores generelle sundhed. Leveren er et organ, der har meget vigtige funktioner for vores krop. Det påvirker også andre organers funktioner. Af denne grund ville det være rigtigt at udnytte nogle næringsstoffer til at fremskynde afgiftningsprocessen af ​​både leveren og kroppen. Vi kan placere roer øverst på denne liste. Fordi rødbeder er en komplet antioxidant mad. Rødbeder hjælper med at rense blodet for giftstoffer. Det aktiverer leverenzymer og galde. Det bidrager også til reparation af levercellestrukturer.

RELATEREDE NYHEDERSommer detox fra Nilay Keçeci! Sommer detox opskrift, der får dig til at tabe 4 kilo på 3 dage

CITRON STØTTER PRODUKTION AF LEVERENSYM

En anden levervenlig mad er citron. Citron, som er i citrusgruppen, er meget effektiv til at rense leveren. Det fremskynder leverens afgiftningsprocessen. Samtidig hjælper nogle stoffer i det med fedtfordøjelsen. Understøtter leverenzymproduktion. Citron indeholder et højt C-vitamin og beskytter leversundheden med et stærkt immunsystem. Citron er basisk; derfor bidrager det også til at opretholde syre-base balancen i leveren.

Nilay Kececi

FRISK HVIDLØG HOLD HURTIGT KÆFT TOKSINER

At lave en leverdetox i efterårsmånederne vil både sikre fjernelse af toksiner og øge det lave stofskifte, hvilket gør kroppen sundere. En anden nyttig mad i denne henseende er hvidløg. Hvidløg hjælper med at fjerne giftstoffer fra leveren meget hurtigt. Især frisk hvidløg giver støtte til hurtig nedbrydning og eliminering af toksiner. Allicin i hvidløg er en kraftig antioxidant, et antibiotikum. Takket være denne komponent går toksiner hurtigt igennem absorptionsprocessen og udskilles fra leveren. Der er også nogle undersøgelser, der viser, at indtagelse af hvidløg forhindrer væksten af ​​kræftceller.

Nilay følte

MANDEL MOD SMØRELEVER

Mandel er en af ​​de fødevarer, der er effektive til leverrensning. Mandel; Indeholder calcium, magnesium og E-vitamin. Det indeholder også mange fibre. Den virker rensende på leveren med den aminosyre og L-arginin den indeholder. Det er meget nødvendigt for leversundheden, især med vitamin E og mange antioxidantkomponenter i indholdet. At drikke mandelsaft er lige så gavnligt som at indtage mandler. Du kan indtage mandler som snacks eller tilføje dem til dine salater. Mandler, der indeholder gavnlige olier, understøtter også forebyggelsen af ​​fedtlever. Du kan indtage 10-15 mandler om dagen for at opretholde leversundheden.

RELATEREDE NYHEDER

Hvor mange kalorier er 30 minutters hoppereb? Fremskynder sjippetov stofskiftet? Fordele ved sjippetov