Hvordan tilberedes lind? Er lind brygget eller kogt? Fordele ved lindte

Lind er en af ​​de planter, der er blandt de sundeste fødevarer og beskytter mod sygdomme i koldt vejr. Spørgsmålet om, hvorvidt lind er brygget eller kogt, som har skabt polemik på sociale medier de seneste dage, har været en nysgerrighed. Så er lind brygget eller kogt? Her er den rigtige måde at tilberede lind på, som er i næsten alle huse i vinterhalvåret...

Linden er en af ​​de bedst sælgende urteteer i urtelæger og markeder for at beskytte kroppen mod sygdomme og styrke immuniteten. Lind, som breder sig over det hele i sommermånederne med sin velduftende duft, bliver til en kur i vintermånederne. Men mange mennesker tror, ​​at det ofte diskuteres kan lindebrygge eller den leder efter svar på spørgsmålet om, hvorvidt den er kogt. Hvordan laver man lind, som har en duftende lugt om sommeren og tørres til vintermånederne? Som Yasemin.com-team undersøgte vi for dig.

RELATEREDE NYHEDERHvad er de hurtigste fedtforbrændende urteteer? De 7 mest effektive fedtforbrændende urteteer!

KAN LIME BRYGES? KAN JEG KOGE LIME?

Ifølge ekspert diætist Selahattin Dönmez advarer han om, at lind skal brygges frem for at koge. Dönmez fastslår, at kogende lind, som er blevet defineret som en af ​​de mest effektive naturlige urter i århundreder, reducerer den beskyttende virkning af sundhed.

Donmez; "Så hvordan skal jeg tilberede min lindte?" Hvis du spørger, anbefaler jeg bestemt ikke kogemetoden, fordi denne metode får lindens polyphenolindhold til at falde og al den sundhedsbeskyttende effekt går tabt. Af denne grund anbefaler jeg at indtage lindeblomster ved at trække i 5-10 minutter i varmt vand ved 80-90 grader, hvilket er den mest optimale temperatur for antioxidantkapacitet. Du kan øge smagen af ​​den lind, du brygger, ved at tilføje næringsstoffer som kanelstænger, nelliker, citron og honning. afgav udtalelsen.

Skal lind brygges eller koges?

HVORDAN BRYGES LIME?

Materialer:

• 1 tsk lind
• 1 stang kanel
• 1 tsk honning
• 200 ml varmt vand
• citron på forespørgsel

Fremstilling:

- Lad linden trække i 5-10 minutter, sigt med en fransk presse eller en si.

- Tilsæt derefter honning og kanel i det.

- Til sidst kan du tilføje citron til det og drikke det.

hvordan man brygger lind

HVOR MEGET LAMPE SKAL FORBRUGES PER DAG?

Det anbefales at indtage 1-2 glas lind om dagen.

FORDELE VED LInden te!

- Fordelene ved lind, der fungerer som en naturlig medicin, når den indtages regelmæssigt, er utallige. Blandt de mest åbenlyse fordele influenza infektioner, forkølelse, hoste reduktion, overbelastning Det er meget effektivt i sådanne tilfælde.

- Lind er god til tarmproblemer som oppustethed og forstoppelse. Det hjælper også med vægttab.

- Linden er en naturlig beroligende og beroligende te, der også afslapper dit sind.

- Det er meget effektivt til at eliminere søvnløshedsproblemer.