Hvad skal man gøre for at slappe af i maven efter det nye år? Hvordan spiser man efter det nye år?

I det nye år bliver de dækkede borde med lækre retter sjovere med dine kære. Men hvis madforbruget fortsætter hele natten, giver det maveproblemer og fordøjelsesproblemer. Så hvad skal man gøre for at lindre maven efter et glemt måltid? Hvordan spiser man efter det nye år? Her er svarene på de meget nysgerrige spørgsmål...

I det nye år bliver der tilberedt kunstfærdige borde med glæden og komforten ved at lade et helt år tilbage. Fra kalkunkød til appetitvækkere, saucer og snacks, de lækre måltider, der indtages hele natten ved bordet, vender tilbage til nytårsmorgenen som en dårlig mave. Eksperter advarer om, at det vil forårsage helbredsproblemer at spise hele natten lang på sådanne nætter. Hvis du gik glip af meget mad om aftenen den 31. december og vågnede dårligt, kan du derfor starte dagen med en let morgenmad for at aflaste maven. Her er de ting, du kan spise for at lindre maven i det nye år:

RELATEREDE NYHEDERHvor mange kalorier i nødder? Får nødder dig til at tage på i vægt? Hvor mange kalorier i blandede nødder

SÅDAN GODDER MAN EFTER NYTÅR?

Eksperter advarer om, at når du vågner den 1. januar, skal du først holde dig fra kulhydrater. Derfor giver det dig mulighed for at bruge den dag mere afbalanceret ved at anvende et let ernæringsprogram, der starter om morgenen.

• Du skal inkludere fødevarer som rød peber, persille, kiwi, blåbær og ananas med højt indhold af antioxidanter, der vil rense din krop i din morgenmorgenmad.
• Efter en let morgenmad om morgenen kan du fortsætte med detox-teer, der vil slappe af i maven.
• Du bør tage C-vitamin for at slippe af med den toksiske effekt af det, du spiser i løbet af natten. Du kan spise appelsiner, mandariner, citroner, grøn peber og tomater.

Sådan spiser du nytårsmorgen

• Efter detox-teer, der reducerer oppustethed, vil en afslutning på aftenen med olivenolieføde afslappe fordøjelsessystemet. Hvis du samtidig har indtaget for salt mad om aftenen, kan du helt sikkert tilføje fødevarer med højt indhold af kalium såsom spinat, laks, selleri og avocado til dit aftensmåltid.

Hvordan spiser man efter det nye år?

• Du kan også slappe af i maven ved at drikke suppe.
• Efter at have hvilet lidt, vil mindst en halv times gåtur i løbet af dagen være godt for dig.
• Det anbefales at drikke rigeligt med vand, så snart du vågner i løbet af dagen.

HVAD KAN GØRES FOR AT LISTE MAVEN?

Du kan føle dig bedre hele dagen lang med denne detox-blandingste, som du vil forberede for at lindre maven.

MATERIALER:

- En stang kanel

- Skrællen af ​​et grønt æble

- En knivspids mageblade og

- en knivspids lind

FABRIKATION:

⇒ Kom alle ingredienserne i og bring det i kog. Vent derefter til det trækker i cirka 5 minutter. Så kan du si det og drikke det.

detox te, der afslapper maven

FODNOTE:Hvis du har gasklager, kan du drikke fennikel- og anis-te fra urtete. Du kan også vælge citronmelisse og kamillete, som er blandt de teer, der hjælper din mave til at slappe af og din krop med at hvile.