Hvad er Tummy Time, og hvordan gøres det? Maveøvelser til babyer!

Muskel- og knogleudvikling er meget vigtig for babyers fremtidige liv. Til dette, som forældre, er det nyttigt at få dine babyer til at lave nogle øvelser. Du kan starte dette med mavetidsøvelser, der dækker alle nakke- og kropsbevægelser. Så hvad er mavetid, og hvordan gøres det? Her er mavetidsøvelser til babyer...

'Babyøvre maveøvelser også kaldet 'mavetid' Du kan sikre, at dine babyer får en sundere og stærkere krop. Mavetræning tilskynder babyer til at kravle og kravle ved at ligge med ansigtet nedad på maven Ud over at være en aktivitet, hvor metode. Da babyer normalt bruger deres rygmuskler, når de sover, skal andre muskler i deres krop trænes i løbet af dagen. Af denne grund understreger eksperter, at mavetidsbevægelser, som har mange fordele, bør udføres af babyer. Det her nyhederhos vores babyer, øvre del af maven, mavetidsøvelserVi diskuterede fordelene ved det, og hvordan det gøres. Så hvad er fordelene ved maveøvelser?

Hvad betyder mavetid?

RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man babyøvelser? Muskelstyrkende øvelser til babyer

HVAD ER FORDELENE VED SUPPLERENDE BEVÆGELSER?

Vi kan liste fordelene ved 'mavebevægelser hos babyer' som følger:

• Det styrker ben-, ryg-, mave- og skuldermusklerne, når babyen forsøger at bære og bevæge sin krop på maven.
  
• Det hjælper med at rulle, dreje, sidde og kravle, som er vejene til at gå.
  
• Det forhindrer risikoen for fladhovedet hos babyen.
  
• Det udvikler motoriske færdigheder.
  
• Det forbedrer din koordinationsevne takket være de interessante genstande eller legetøj, du vil placere rundt om.

Mavetidsøvelser for babyer

HVORNÅR SKAL TUMMY TIME-ØVELSER UDFØRES?

Ifølge eksperter er der ingen skade i at lave mavetidsøvelser fra fødslen. Så du behøver ikke vente på, at dine babyer når en bestemt måned til nakke- og kropsøvelser.

Hvad er mavetidsøvelser?

RELATEREDE NYHEDERI hvilken position kan babyer let passere gas? Hvis barnet ikke gisper...

HVAD ER TUMMY TIME-ØVELSER?

1. kone til kone;

Denne øvelse er en mave til mave metode, der holder samspillet mellem dig og din baby på højeste niveau. Det er nok at være forsigtig, når du vender din baby mod dig og støtte ham fra siderne, mens han ligger på maven.

2. i øjenhøjde;

Læg din baby på et tæppe på din mave og vend dig mod ham. Det er vigtigt at have øje-til-øje-kontakt i denne tid. Du kan bruge legetøj, der vil interessere ham i denne stilling. Dette vil holde hendes hoved oppe. Du kan også hjælpe din baby med at udvikle sporings- og koordinationsevner ved at flytte legetøjet til højre og venstre.

3. I dit skød;

Denne position bruges især til gasfjernelse for babyer. Placer din baby på dine ben og løft det ene hoved med det ene knæ. Glem ikke at støtte siderne, mens du gør dette.

4. Bære på maven;

Det er en metode, som du kan bruge, mens du går med din baby og bærer den til steder. Du kan endda bruge den, mens du sover. Du kan anvende denne metode ved at føre en arm mellem dit ben og støtte dit ben og skulder med en arm.

5. assisteret transport;

Assisteret transport er en metode, som især eksperter anbefaler. Alt du skal gøre er at placere et rullet håndklæde under din babys arm for at støtte dem. Du kan få hende til at lave små bevægelser ved at bevæge armene fremad. Du kan også gøre øvelserne mere behagelige med mavetidsplatforme, som du kan købe til din baby i mavetidsaktiviteter.

Ting at overveje i maveøvelser hos babyer

SKAL VÆRE FORSIGTIG MED DISSE, NÅR DU UDFØRER ØVRE maveøvelser for babyer!

Der er nogle situationer, der kræver opmærksomhed under mavetidsøvelser. Disse:

• Til maveaktiviteter skal du lægge din baby på et tæppe. Hvis gulvet er af træ eller hårdt, så brug et blødt tæppe. Dette får ham til at føle sig godt tilpas og tryg.
  
• Placer puder eller blødt legetøj tæt på dit barns ansigt. Tummy time legetøj ophidser babyer og opmuntrer dem til at bevæge sig mere.
  
• Glem ikke at fjerne genstandene omkring den. Det er vigtigt, at du skaber trygge rammer for ham.
  
• Når din baby ligger på din mave, kan du tale til ham ved at se på hans ansigt, så han ikke bliver distraheret. Du kan bruge dit barns yndlingslegetøj til dette.

hvor lang tid skal mavetiden være

 HVOR LÆNGE SKAL TUMMY TIME VÆRE?

• I løbet af den nyfødte periode er det tilstrækkeligt at afsætte 2-3 minutter om dagen til tilbøjelige øvelser for babyer. Efterhånden som din baby vokser og hans muskler bliver stærkere, kan du gradvist forlænge tiden og arbejde i i alt 20 minutter om dagen.
  
• Ved slutningen af ​​øvelserne, efter cirka 4 måneder, kan din baby løfte brystet fra jorden, stå på albuerne med hovedet oprejst, løfte den ene arm... Med disse kan han ved et uheld falde til den ene side og rulle fra maven til ryggen. I sådanne tilfælde behøver du ikke at bekymre dig.
  
• Efter 5 eller 6 måneder begynder nye opdagelser og nye bevægelser for din baby, når han går ind i en ny menstruation. Dette giver ham en følelse af præstation. Efterhånden som han bliver ældre, prøver han nye ting, og alt dette opbygger selvtillid ved at forbedre hans koordinationsevne.