Hvad skal hjertepatienter være opmærksomme på under ramadanen? Ferieadvarsel til dem, der har stentimplantater

Efter en lang sult i ramadanen vender kroppen tilbage til 3-måltiders systemet med den første dag i ferien. Derfor er der nogle trin, der bør tages meget alvorligt, især hjerte- og nyrepatienter. Eksperter udtalte sig om de patienter, der har problemer i hjertekarrene, som har haft et hjerteanfald eller som har gennemgået applikationer som angio, ballon, stent før, på Eid al-Fitr.

Vores stofskifte i Ramadan-måneden; Han gennemgik en forvandling for at tilpasse sig sult, tørst og mindre søvn. Ved at forstå alle disse restriktioner sænkede systemet stofskiftet og tilpassede sig til at bruge mindre energi. For vores stofskifte, som vil vende tilbage til sin gamle rytme med ferien, bevidst i løbet af ferien. Det er meget vigtigt for hjertesundheden at spise og vænne sig til vores krop efter ramadanen med de rigtige trin. vigtig. Især Ramadanens festi hjertepatienterEksperter advarede om, hvad man skal være opmærksom på.

RELATEREDE NYHEDERHvad skal diabetikere være opmærksomme på under ramadanen? Ferieadvarsel til diabetespatienter

SÅ HVAD SKAL HJERTEPATIENTER OVERVEJE I FERIEN?

Især i Ramadan-festen, som vi lige er kommet ud af de lange sultperioder,
Lettere fødevarer bør foretrækkes til morgenmad og måltider på dagen. Sund morgenmad i stedet for stegte kager og stegte delikatesser og kødprodukter til morgenmad Udover alternativerne kan du vælge fedtfattige toasts, fedtfattige kager og alternativer bestående af årstidens grøntsager. burde gøres.

Kødretter og kager, der skal tilberedes til frokost eller aftensmad, skal tilberedes på en sundere måde uden stegning og stegning. Ud over kød- eller kødretter bør der tilbydes kaloriefattige og sundere fødevarer såsom suppe, salater lavet af årstidens grøntsager, yoghurt, ayran og tzatziki.

På grund af det skiftende ernæringssystem i løbet af ramadanen bør maden tygges godt og spises langsomt, så mave- og tarmsystemet igen kan tilpasse sig det normale spisemønster. For at øge den faldende stofskifte i løbet af Ramadan-måneden, mindre måltider og hyppigere måltider mad bør spises med mellemrum, og det fysiske aktivitetsniveau, der er begrænset i Ramadan-måneden, er også bør øges.

Den vigtigste hjørnesten i en afbalanceret kost er at drikke masser af vand. Vandindtag vil fremskynde stofskiftet. Patienter med hjertesvigt kræver dog væskerestriktion. Disse patienter bør holde væskeindtaget til vand ved at minimere andre væsker end vand. Fødevarer med lavt kalorieindhold, lavt saltindhold, lavt fedtindhold og lavt glykæmisk indeks bør foretrækkes i måltider. Portionerne skal være små. Forbrug af friske grøntsager og frugter i form af fiber
bør overvejes.

Slik, chokolade, dej tjente som en uundværlig del af vores ferietradition.
Slik bør begrænses på grund af deres høje kalorieindhold eller indtages i mindre portioner og sparsomt. At spise mælkedesserter, som er lettere og med lavere kalorier, i stedet for sorbetboller, er sundere valg og hjælper med vægtkontrol.

Samt pligter for kroniske patienter, deres pårørende og disse patienter
Værterne har også ansvar; Forfriskninger bør tilpasses efter patienterne og 'Der vil ikke ske dig noget i dag' insisteren bør undgås.

ADVARSEL TIL INSTALLATØRER!

Dem, der har forhøjet blodtryk, har haft problemer med hjertekarrene, har haft en bypass eller hjerteanfald, såsom stent og ballon Eksperter understreger, at patienterne med applikationerne skal foretage deres forbrug på en kontrolleret måde. ”Diabetespatienter bør ikke forstyrre deres kostvaner. Folk, der ikke har tidligere haft hjertesygdomme, bør ikke glemme, at belastning af en udhvilet krop med tung mad under ramadanen kan udløse et hjerteanfald. Uanset om du er syg eller rask, er det nødvendigt at indtage fødevarer på en kontrolleret måde og ikke at overdrive det. fremsatte eftertrykkelige udtalelser.