Tolga Karel, som slog sig ned i Amerika, gav hemmeligheden om at forblive ung i en alder af 45!

Yaprak Dökümü-skuespilleren Tolga Karel, der besluttede at slå sig ned i Amerika for 8 år siden, gav formlen for sit lange og sunde liv fra sin sociale mediekonto. Karel, der kom ind i en alder af 45, delte den liste, hun har søgt i årevis, fra sin Instagram-konto. Her er det indlæg;

Den berømte skuespiller Tolga Karel, der slog sig ned i USA og arbejdede som lastbilchauffør, har været på dagsordenen ofte med sine seneste poster. Karel, der byggede et liv i Amerika, "Jeg fandt formlen for at forblive ung" Han delte sin seneste version.

"JEG FINDEDE FORMLEN TIL AT FORBAGE UNG"

Den berømte skuespillerinde, der kom ind i en alder af 45 fra sin konto på sociale medier "Jeg fandt formlen for at forblive ung" Han delte sin seneste version. "45. Lad mig tage et særligt billede for året, jeg tror, ​​jeg fandt formlen til at forblive ung" Han delte listen, han har brugt i årevis. Her er den liste;

"1- Prøv at spise middelhavsstil
2- Gå aldrig glip af den koldpressede olivenolie for tidlig høst og rå hvidløg, især når du går i seng om natten.

3-Jeg holdt op med alkohol for 5 år siden med ham for 3 måneder siden
Jeg sagde også farvel til rygning, det var en af ​​de 2 bedste beslutninger jeg har taget i mit liv.
4-Sørg for at faste med mellemrum
5- Drik noget kanel ingefær grøn te om dagen
6- Sørg for at gå i mindst 30 minutter (i et hurtigt tempo)
7- Oprethold din Magnesium B12 D og E C zinkbalance
8- Hold dig væk fra stress, få venner uden interesse
9- Sæt pris på hvert åndedrag, du tager, og vær taknemmelig for det
10- Du er hovedpersonen i dit eget liv, gå videre og lev dit liv, som du vil.
Som et resultat har denne verden ikke en vinder i finalen, venner, destinationen for os alle er klar..."

VIDEO, DER KAN DELTA DIG;

Stor interesse for Alp Navruz! Den berømte skuespillerinde blev mødt med stor interesse i Marokko

RELATEREDE NYHEDER

Aylan Bebek film brændte hjerter! Süleyman Soylus ord er et eksempel for verden