Det får tarmene til at køre som en motor! Mad, der øjeblikkeligt fjerner ødemer i kroppen

Du kan tilføje malet hørfrø til din kost for at tabe dig på en sund måde, mens du regulerer fordøjelsessystemet. Takket være dette næringsstof, som får tarmene til at fungere som en motor, er det muligt at komme af med ødemet i kroppen og komme i form om sommeren. Så hvordan indtager man hørfrø, som giver en følelse af mæthed? Ting at vide om hørfrø for at blive bedre:

En planteart opnået fra hørplantens frugter. hørfrø Med virkningen af ​​at accelerere stofskiftet kører det tarmene som en motor. Diætister understreger, at hørfrø, som er særligt rigt på fibre, bør indtages som malet. Lindrer øjeblikkeligt forstoppelse JordflaxfrøHvis du indtager det korrekt, kan du også slippe af med din oppustethed. Ifølge diætister bør det daglige forbrug af malet hørfrø ikke overstige 40 gram. Fordi at indtage mere end 10 spiseskefulde har en giftig effekt. Her er det korrekte forbrug af hørfrø, som får tarmene til at fungere som en motor:

RELATEREDE NYHEDEREn detox-opskrift, der får dig til at tabe 3 kilo på 5 dage for en flad mave! Mirakelopskrift, der ødelægger alt ødem

SVÆKKES hørfrø?

Hvis hørfrø indtages regelmæssigt, har det den egenskab, at de taber sig mindst 5 kilo om måneden på grund af dets stimulerende effekt på tarmene. Det anbefales også af diætister på grund af mæthedsfornemmelsen, det giver, især anbefales det at blive indtaget i en malet form.

HVORDAN FORBRUGES HØRFRØ?

Diætist Ezgi Mumcu; Han gav en sund og lækker drinksopskrift, der er blevet populær med sin svækkende effekt, som indeholder hørfrø.

SMOOTHIE OPSKRIFT DER FUNGERER SOM EN MOTOR MED hørfrø indvolde

Her er den opskrift;

Efter at have skrællet og skåret en banan, tilsæt den til blenderen sammen med halvanden kop laktosefri mælk. Efter at have tilføjet en spiseskefuld yoghurt, en spiseskefuld hørfrø, en knivspids pulveriseret ingefær og kanel, kan du føre det gennem en blender og drikke det.

FORDELE VED hørfrø

Ifølge udtalelsen fra eksperter, malet hørfrø: "Tilstrækkeligt fiberindtag kan reducere oppustethed og ubehag forbundet med uregelmæssige afføringer."

Vi kan liste andre fordele som følger.

- Når det indtages regelmæssigt i kræftbehandling, afslører det positive resultater.

- Det er godt mod forstoppelse,

- Takket være det E-vitamin, det indeholder, forskønner det huden, har en helbredende effekt på hårtab og neglebrud.

- Mens hørfrø får stofskiftet til at arbejde hurtigere, har det også en mættende egenskab.

- Det har en blodsukkerregulerende effekt.