Græskar sandal opskrift! Dem, der siger, hvad man skal lave mad med zucchini, kom her

Lige fra kager til supper er zucchini en uundværlig del af køkkenet, da det er en alsidig grøntsag. For dem, der tænker på, hvad de skal gøre med zucchini, som har forskellige opskrifter at indtage, har vi fundet på opskriften på zucchinisandaler. Så hvordan laver man zucchinisandaler, hvad er opskriften?

Du har aldrig set zucchini så lækker og tilfredsstillende. Vi er sikre på, at vi vil skabe en meget mættende og tilfredsstillende opskrift med den opskrift, vi vil give. Du bør prøve zucchinisandaler, som vil være afhængige af slankekure, vegetarer og endda dem, der ikke kan lide zucchini. Denne solide og lette middag vil være uundværlig til dine borde. Lad os gå videre til denne nærende, tilfredsstillende og sunde græskarsandalopskrift. Skær, bland og gør dig klar til at nyde din gane!

RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man den nemmeste zucchini spaghetti? Tips til at lave græskar spaghetti

Græskar SANDAL OPSKRIFT:

MATERIALER

8 mellemstore zucchini

4 fed hvidløg

2 tomater 

1 en halv kop kogte kikærter

Tørret timian, fennikelpauser, salt og peber

12 spiseskefulde parmesanost

1 kop fuldfed mozzarellaost

Sukkermajs

brødkrummer

2 spsk hakket frisk basilikum eller persille

RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man den nemmeste squash-risret? Tips til zucchini-retten

FABRIKATION

Forvarm ovnen på 220-230 grader.

Skær stilkenderne af zucchinien.

Skær hver i to på langs og udhul indersiden med en ske.

Læg derefter bådene på en bageplade og gnid hver med lidt olivenolie.

Drys ¼ tsk salt, ½ tsk timian og friskkværnet sort peber på alle de squash du skærer.

Skær herefter tomaterne i tern og kom dem i gryden og kog til de slipper, tilsæt så kikærterne og kog i 6-7 minutter.

Tilsæt derefter hvidløg, ½ tsk tørret timian, ½ tsk salt og ¼ kop parmesanost. Varm op i 1 minut, indtil den er helt opvarmet. Tilsæt derefter majsen.

Tag det resulterende fyld i zucchinibåde. Pynt med mozzarellaost og de resterende 2 spsk parmesanost.

Bag i 20 minutter, indtil osten er smeltet og gyldenbrun. Lad stå i 2 minutter før servering.

Nyd dit måltid...