Advarsel om offerkød til hjerte-kar-patienter! Kan hjertepatienter spise offerkød?

Patienter med hjerte-kar-sygdomme, hjertesvigt eller hypertension kan opleve alvorlige helbredsproblemer, hvis de ikke er opmærksomme på deres kost under Eid al-Adha. Hvordan skal hjertepatienter fodres med Eid-al-Adha, hæver qurban-kød kolesterol, hvor meget kød skal hjertepatienter indtage? Her er svarene på alle dine spørgsmål i detaljerne i vores nyheder.

Eid-al-AdhaDet faktum, at de fleste af de måltider, der tilberedes til de omhyggeligt anrettede borde i Tyrkiet, består af tunge fødevarer som kød og desserter med sirup, kan også udløse forskellige sygdomme rent sundhedsmæssigt. Portionsmængden af ​​de ekstra måltider, der spises uden for de daglige rutinemæssige spisevaner under Eid-al-Adha Hvis det ikke justeres, vil det være en invitation til kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk, hjerte og diabetes. kan tage den ud. Især hjerte- og blodtrykspatienter bør gennemgå deres kødforbrug under offerfesten.

RELATEREDE NYHEDERHvad er fordelene ved rødt kød? Hvem skal spise rødt kød og hvor meget?

Det er kendt, at forbruget af salt stiger med forbruget af rødt kød under offerfesten. Denne situation udgør en alvorlig fare for patienter med højt blodtryk. Overdreven saltindtagelse kan føre til for høje stigninger i blodtrykket, hvilket øger risikoen for hjerneblødning, slagtilfælde og hjerteanfald. Derfor bør saltforbruget holdes under 5 gram om dagen (1,5 tsk eller 1 flad tsk).

HVOR MEGET KØD KAN HJERTEPATIENTER FORDÆGE?

Gennemsnitligt forbrug for en portion bør ikke overstige 120 – 150 gr (4 – 5 frikadeller). Det vil være et sundere valg at indtage det i gennemsnit en eller to gange om ugen, eller endda to gange på 10 dage, hvis det er muligt.

STIGGER RØDT KØD KOLESTEROL?

Alle slags rødt kød er effektivt til at hæve kolesterol. Kødforbrugshyppighed, tilberedningsmetode, struktur (fedt) er de parametre, der bestemmer hastigheden i effekten af ​​at hæve kolesterol. Højt kolesterol er ikke kun begrænset til rødt kød, men kan være forårsaget af alle fødevarer af animalsk oprindelse og enhver form for fedt, der anvendes i store mængder.

RELATEREDE NYHEDERHvad er skaderne ved at indtage for meget offerkød? Er det skadeligt at spise meget kød?

OPMÆRKSOM PÅ DISSE FOR AT FÅ EN SUND SEJR!

• Foretrække de fedtfrie dele af det ofrede kød, der slagtes under Eid al-Adha.
• Prøv at minimere saltforbruget sammen med kød.
• Begræns kødforbruget til én portion om dagen under Eid al-Adha.
• Vælg ikke rødt kød til hvert måltid i ferien.
• Når du indtager kød, skal du altid vælge mejeriprodukter som yoghurt eller kærnemælk.
• Sørg for at indtage stegt og rødt kød til frokost.
• Inkluder grønt og forskellige fødevaregrupper sammen med kød.
• Foretrække mælkeagtige desserter i stedet for tunge og sirupsagtige desserter.
• Gå en tur i mindst en time hver dag i ferien.