Antioxidantbutiksmad er helbredende! Hvordan laver man lilla kartoffelret?

Den lilla kartoffel, der opstod som et frø som et resultat af at kombinere DNA fra lilla fødevarer, er kendt som et antioxidantlager. Den lilla kartoffel, som anbefales at indtage for menneskers sundhed, skiller sig også ud med sin smag. Den lilla kartoffel, som præsenterer en visuel fest i de opskrifter, den indgår i, foretrækkes også med sit måltid. Så hvordan laves den antioxidantrige lilla kartoffelret?

Det er begyndt at blive dyrket i Tyrkiet og forbruges ofte i mange lande. lilla kartoffeler kendt for sine mange opskrifter. Lilla kartoffel, som anbefales af eksperter med hensyn til sundhed og har en sød smag, regulerer blodcirkulationen og blodtryksbalancen, fordi den er rig på antioxidanter. Den lilla kartoffel, som også styrker blodkarrene, vækker opmærksomhed med sin mad. Den lilla kartoffel, som bruges i salater, supper og bagværk med olivenolie, er nysgerrig som en ældgammel art. Lilla kartofler, som giver en følelse af mæthed i lang tid, er kendt for at være mere nærende end mange fødevarer. Det er uundgåeligt at spise en så vigtig mad. Her er opskriften på den lilla kartoffelret

RELATEREDE NYHEDERYoghurt kartoffel opskrift! Hvordan laver man en kartoffelret, der ser ud og smager godt?

hvordan man laver lilla kartofler

OPSKRIFT PÅ LILLA KARTOFLER:

MATERIALER

3 lilla kartofler
1 spsk olivenolie
½ tsk paprika
1 hoved hvidløg
Salt og peber

lilla kartoffelfad

FABRIKATION

Først skal du sikre dig, at kartoflerne er renset for snavs og snavs og er klar til at lave mad.

På dette stadie kan du vælge afskallet eller uskallet, da skallerne har flere antioxidante egenskaber.

Skær kartoflerne i samme størrelse, 3 tommer tykke.

Hvidløg lilla kartoffel fad

Kom kartoflerne i en stor skål og smag til med paprika, salt og peber.

lilla kartoffel

Brug en hvidløgspresser til at tilføje et fed hvidløg til kartoflerne.

Hvidløg lilla kartoffel opskrift

Overfør dem derefter til en bakke til stegning.

Hvad skal man gøre med lilla kartofler

Bag i en forvarmet 400 graders ovn i 25-30 minutter eller indtil en kniv, der stikkes igennem den, nemt kan komme ind og ud.

Held og lykke...