Alle vendte et hjørne! Dette vitamin, som vores krop ikke producerer, er gemt i tomater.

Har du hørt, at lycopen, som eksperter ofte anbefaler, og som vores krop ikke kan producere, har et højt indhold af tomater? Ja, det siges, at eksperter har forladt hjørnet på det seneste, og at der faktisk er mere lycopen i tomater end jordbær. Vi har lavet en nem og lækker opskrift, som du kan lave med tomater til din morgenmad. Her er opskriften, som du vil lave med tomater og vil opfylde vores krops vitaminbehov!

Kendt for sine mange fordele for menneskers sundhed tomaterDet er også blandt køkkenets uundværlige produkter. Selvom det konstant diskuteres, om det er en grøntsag eller en frugt, er en af ​​de første fødevarer, der kommer til at tænke på, når sundt liv nævnes, tomat. Mange opskrifter lavet med tomater, som indeholder lycopen, som den menneskelige krop ikke kan producere, forlader ikke deres plads på middagsbordet. Samtidig har tomat, som er en kraftfuld fødevare i forhold til antioxidanter, vist sig at øge koncentrationen af ​​lycopen i mælken hos ammende mødre som følge af undersøgelser.

LYCOPEN TANK TOMATER

Eksperter, der sagde, at for at få et fuldt udbytte fra tomater, skal de indtages med deres skind, forklarede, at udbyttet af tomater fordobles, når de opvarmes. Som Yasemin.com kom vi til dig med en opskrift, hvor du både kan indtage tomater med deres skind og opfylde dine lycopenbehov. Her er opskriften på bagte tomater med ost, lavet med tomater, som er rige på lycopen.RELATEREDE NYHEDERHvordan laver man fyldte tomater med æg? Fyldte tomater med æg til morgenmadsopskrift

Tomater

RELATEREDE NYHEDERLækker nudel tomatsuppe opskrift! Du vil elske denne tilberedning af tomatnudelsuppe.

OVNTOMATOPSKRIFT MED OST:

MATERIALER

4 mellemstore tomater

1 kop parmesanost

1 kop mozzarellaost

Basilikum

For ovenstående;

1 spsk olivenolie

Praktisk smag lavet med tomater

FABRIKATION

Skær tomaterne i 4 fingertykke runde skiver uden at fjerne skindet.

Tag ovnen op på 280 grader og åbn en bageplade med bagepapir.

Læg tomatskiverne på den forberedte bakke.

Top hver tomat med et lag parmesan og derefter et lag mozzarella.

Opskrift på bagte tomater

Drys derefter med hakket basilikum.

Dryp olivenolie let.

Bages i 8-10 minutter, indtil osten smelter.

Nyd dit måltid...