Mad, der øjeblikkeligt afhjælper tarmobstruktion! Slut med din forstoppelse

Den største klage hos mange mennesker, der ikke kan tabe sig, er forstoppelse. For at forhindre dette og nemmere tabe dig, kan du prøve den anstrengte yoghurt anbefalet af eksperter i de seneste dage. Hvornår skal der indtages anstrengt yoghurt, som afhjælper tarmobstruktion fra det øjeblik den spises? Her er de detaljer, du skal vide om anstrengt yoghurt, som vil redde dig fra forstoppelse.

Takket være de probiotika, den indeholder, er den både sund og har en regulerende effekt på fordøjelsessystemet. siet yoghurt Du kan regulere din tarmsundhed. Takket være de gode bakterier i anstrengt yoghurt, regulerer den dine afføringer og afhjælper tarmobstruktion. Du kan se de to effekter på samme tid takket være den anstrengte yoghurt, som har været genstand for nysgerrighed hos mange for at tabe sig og afslutte problemet med forstoppelse for nylig. Her er detaljerne:

RELATEREDE NYHEDERRevet æble og kanel yoghurt trio, der gør det som en gren! Hvordan laver man æbleyoghurt detox?

HVORNÅR SKAL DU INDTAGE EKSTRAHERET YOGHURT?

Du kan inkludere anstrengt yoghurt i din kost, som ofte anbefales af erfarne diætister. Det hjælper dig også med at holde dig mæt i lang tid, da det indeholder 2 gange mere protein end almindelig yoghurt, sammen med effekten af ​​at lindre tarmobstruktion.

Ifølge en undersøgelse foretaget i 2023 er det kendt, at anstrengt yoghurt indtaget som snack om eftermiddagen holder dig mæt i længere tid og er også godt mod problemet med forstoppelse.

Mad, der øjeblikkeligt afhjælper tarmobstruktion

HVOR MEGET SKAL DU FORTAGE FILTERET YOGHURT?

Det anbefales at indtage anstrengt yoghurt, der ikke overstiger 8 spiseskefulde om dagen. Du kan indtage det som snack eller til et måltid.

Næringsanstrengt yoghurt, der øjeblikkeligt lindrer tarmobstruktion

HVOR MANGE KALORIER I FRANSK YOGHURT?

1 spiseskefuld siet yoghurt Det er 28 kalorier.

1 dynge spiseskefuld siet yoghurt Det er 37 kalorier.

1 kop siet yoghurt Det er 112 kalorier.

100 gram siet yoghurt 124 kalorier

1 mellemstor skål siet yoghurt Det er 112 kalorier.

1 halv kop siet yoghurt Det er 37 kalorier.

REDAKTØRENS NOTE: DETTE INDHOLD ER KUN TIL INFORMATIONSFORMÅL. FOR BESTEMT Svaghed SKAL EN EKSPERTS MENING TAGES, OG EN SUNDHEDSORGANISATION BØR OVERVEJES.