Aborreopskrift på papir! Hvordan laver man havbars på papir? Aborre-tricks på MasterChef-papir

"Paper Sea Bass", som kom på dagsordenen med MasterChef-programmet, var blandt de mest søgte retter. Så hvordan laver man havbars på MasterChef-papir? Hvad er opskriften på havbars på papir? Svarene på alle disse spørgsmål er i vores artikel.

Havaborre, en af ​​de mest gavnlige typer fisk og skaldyr, er en meget nyttig mad. Havbarsen, som er den mest velegnede til sommermånederne takket være de vitaminer den indeholder, er også meget let at fordøje, da den ikke indeholder kulhydrater. Som sådan understreger mange diætister og ernæringseksperter, at det skal indtages en eller to gange om ugen.

Havaborre, som adskiller sig fra andre fiskearter med sin mæthed, er en redningsmand for dem, der er i gang med at tabe sig. Havaborre, der fungerer som et skjold mod sygdomme som kolesterol, kræft og diabetes, er også godt mod depression. Så hvordan laves havbars? Her er de tricks, du skal vide om havaborre

RELATEREDE NYHEDERHelbredende rød multe på ganen polerer kroppen! Opskrift på bagte kidneybønner!

havaborre middag

OPSKRIFT PÅ HAVSTRAND PÅ PAPIR:

MATERIALER

2 havaborrefileter
2 gulerødder
5 cherrytomater
1 paprika peber
et par oliven
1 lille rødløg
2 fed hvidløg
1 tsk smør
4/5 spiseskefulde olivenolie
1 tsk fennikelfrø
1 tsk sort peber
1/2 tsk salt (tilpas efter din smag)

RELATEREDE NYHEDERHvordan spiser man hestemakrel, og hvordan tilbereder man det? Den nemmeste hestemakrel pande opskrift

Aborreopskrift på papir

FABRIKATION

Start havbarsen med at skære løget i ringe først. Hak derefter guleroden fint.

Svits de grøntsager du skærer i gryden med let smør.

Klip to store stykker fedtsugende papir og fordel grøntsagerne inden i papiret. Skær tomaterne i halve på dette tidspunkt og læg dem på papiret.

Bland presset hvidløg, olivenolie, eddike, salt, rød peber, sort peber i en skål.

Læg fiskefileterne oven på grøntsagerne.

Hæld saucen over fisken i det fedtsugende papir og luk papiret lufttæt.

 Bages i en forvarmet ovn ved 200 grader i 20 minutter. På dette stadium varierer varmeindstillingen afhængigt af ovnene, glem ikke at kontrollere det fra tid til anden.

Du kan servere den ved at drysse olivenstykker på papiraborren, som er klar til at blive serveret.

Nyd dit måltid...

hvordan man laver havaborre

HAVSTRANDENS TRICK PUNKT PÅ PAPIRET:

Det vigtigste ved denne opskrift er, at alle materialer i papiret er forseglet på en lufttæt måde.

Fisk skal ikke koges for længe.

Når fiskens kød er adskilt fra hinanden, er det tilberedt.