Opmærksomhed! Lad ikke dit barn blive syg
Miscellanea / / October 18, 2023
Tunge skoletasker udgør en fare for børn.
Eksperter advarer familier! Vægten af skoletasker, som varierer afhængigt af alder og klasse, bringer børns sundhed i fare. Eksperter siger, at flytning med en sådan vægt vil forårsage alvorlige ulemper for børn, der endnu ikke har afsluttet deres udvikling af muskuloskeletale system.
Det er nyttigt at tage nogle forholdsregler for at forhindre, at børn, der bærer tunge skoletasker med deres små kroppe, i fremtiden får sygdomme som diskusprolaps, som reducerer deres livskvalitet betydeligt. For ifølge eksperter bør vægten af poserne ikke være mere end 10 % af børnenes kropsvægt for at beskytte deres rygsøjle. Det betyder, at et barn på 40 kilo ikke bør gå i skole med en taske, der vejer mere end 4 kilo.
ANSØGNINGER TIL LÆGEN MED DISC BROK KLAGER ØGET TIL 70 %
Fysioterapi og Rehabiliteringsspecialist Assoc. Dr. Defne Kaya sagde, at ifølge forskning stiger lændesmerter med alderen hos børn, der går i skole med tunge tasker. Faktisk er antallet af konsultationer med en læge med en diskusprolaps mindst én gang mellem 14 og 17 år steget til 70 %. fortalte.
Kaya bemærkede, at at bære en rygsæk med en vis vægt styrker børns muskler og knogler, sagde Kaya: "Det vigtigste punkt her er at holde vægten af tasken under kontrol. "Selvom den øvre grænse er 15%, lad ikke dit barn bære mere end 10% af sin kropsvægt på sine skuldre," sagde han.
SÅDAN DU BRUGER PASSEN PÅVIRKER RYGGSVILEN!
Lektor påpegede, at risikoen for diskusprolaps øges, hvis posens vægt er mere end 20 % af kropsvægten. Mens Kaya forberedte posen; Han udtalte, at det ikke bør glemmes, at denne vægt vil påvirke kroppen mere på grund af faktorer som lang afstand, at gå op og ned af trapper, gå op og ned ad bakker. For at minde om, at rygsække, der krydser kroppen og belaster den ene side, beskytter rygsøjlen mere end tasker, der bæres på den ene skulder, gav Kaya følgende råd til forældre:
LÆR DIT BARN, HVORDAN MAN BRUGER EN TASKE KORREKT
“Juster posen, når du bruger den første gang. Tjek, om han føler smerte, om han kan bære det behageligt, og om skulder- og taljeselerne dækker hans skuldre og talje helt. Mind dine børn ofte om at bruge begge skulderstropper. Lær dem at løfte og bære alle tunge genstande uden at læne sig fremad, ved at bruge deres benmuskler og holde dem tæt ind til kroppen. At undervise i alle disse vil beskytte dit barns rygsøjlesundhed. "Hvis du ønsker, at din lære skal blive til adfærd hos dit barn, skal du anvende alle disse."
SUND OG RASK SKOLETASEN HVORDAN SKAL DET VÆRE?
• Tasker lavet af letvægtsmaterialer.
• Tasker med to ca. 5 cm brede skulderstropper og en taljestøttepude, med blødt støttemateriale på stropperne og taljestøttepude.
• Tasken skal have forskellige sektioner og lommer.
• Tasker med bælter/stropper, der vikler sig om hofter og bækken, og tager vægten af tasken fra skuldrene.
• Tasker med hjul giver mindre belastning på kroppen.
• Den centrale del af tasken, som er bredest og indeholder flest genstande, skal være i niveau med barnets talje. Skulder- og taljestropper skal justeres på denne måde.
• Taskens taljestøtte skal dække barnets taljekurve fuldstændigt og passende.
• Der kan arrangeres en separat taske til tunge elektroniske enheder.
Kilde: NTV