Hvis du ser en grå ring i det kogte æg ...

Diætist og Life Coach Gizem statedeber erklærede, at æget er gavnligt i mange aspekter og understregede, at det er ”lige så værdifuldt som modermælken”.

æg meget hvidt forbrug fordelHan fortæller, at han kommer fra Gizem Şeber, der ønsker at opbygge muskler sportHan sagde, at det skulle forbruges til sygdomme, der har tab af muskler eller muskler, at proteinerne i ægget er af høj kvalitet og bruges uden tab i vores krop.

Æggeblomme jern og proteinkilde

Når man siger, at æggeblommen indeholder mineraler, har needseber brug for C-vitamin for at kroppen kan bruge jern. Af denne grund er det vigtigt at konsumere friske grøntsager og friskpresset juice Han.

Uundværlig 'biotin' til æghår og hjerne

Şeber erklærede, at æggets indhold indeholder biotin-vitaminer, og æget har et vigtigt bidrag til hår, neglehelse og hjerneudvikling.

'Grå ring' i kogt æg er ufarlig

,Eber, den grå ring i det kogte æg, at vi kun kan få protein fra ægget, vitaminer og mineraler er en indikation af, at vi ikke kan bruge portionen, at disse æg, især jernmineral, bliver ubrugelige Han sagde.

Når man siger, at et æg har et gennemsnit på 70 kalorier, sagde Şeber, at selv om det er lavt i kalorier, holder det det fyldt i lang tid takket være det kvalitetsprotein, det indeholder.

alligator pære maksimal fordel i æg med

Şeber mener, at avocado giver bedre brug af de næringsstoffer, der forbruges i kroppen. Derfor bør du forbruge det med avokado for at drage fordel af mad såsom æg. sagde han.

Relaterede nyhederHvordan man dyrker avokado derhjemme?