Hvad er den svækkende jordbærdiæt, hvordan laves den? Tabe sig ved at spise jordbær

Vi har undersøgt måder at tabe sig med jordbærfrugt, som har en trone i sit hjerte og lugt. Du kan tilberede jordbær, som er en af ​​de letteste og mest lækre smag i sommersæsonen, som en detox i dit hjem og forbruge det i kosten. Så hvordan man forbereder hjemmelavet diæt jordbærvand detox? Hvad findes på listen over jordbærdiet? Her er forbruget af jordbær i kosten...

Jordbær, en af ​​sommerens mest lækre og smukke frugter, er en af ​​de frugter, der spises af næsten alle. Jordbær, der bruges til at rense kroppen fra skadelige giftstoffer, er en næringskilde med høj ernæringsværdi og rig på vitaminer og antioxidanter. Lette frugter og grøntsager, som foretrækkes mere i sommermånederne sammenlignet med andre måneder, giver sund ernæring og hjælper også med at svække. Så hvordan kan man tabe sig ved at spise jordbær? jordbær diæthvordan gør jeg det? Tips til at tabe sig med jordbærdetox ...

KLIK LÆS: VASKER DET GULVNE STRABBERBAR OG Citron VANDET?

Den sødeste måde at give vægt på: STRABBERRY DETOX

INGREDIENSER:

5 jordbær

1 palme frisk mynte

3 skiver citron

1 liter vand

FORBEREDELSE:

Det er nødvendigt at forberede alkalisk vand natten over til planteekstrakter i jordbæren til at kombinere med vand. Før de sover om natten, skal du overføre de ovennævnte ingredienser til kannen og læg blandingen i køleskabet. Du kan forbruge det næste dag. (Personer med colitis og irritabelt tarmsyndrom bør ikke forbruge)

Nyd dit måltid ...

KLIK LÆS: DE MEST LEKKERE SMOOTHIE-MODTAGELSER, DER FØRER VÆGT.

GIVER STRABBERYRET VÆGT?

Har kun 32 kalorier i 100 gram jordbær, er jordbær en af ​​de ideelle frugter med lavt kalorieindhold og høj næringsværdi. Frugt, der har en stor andel af funktionen af ​​organerne i kroppen regelmæssigt, er mere populære i sommermånederne. Vi kan opregne vægttabseffekten af ​​jordbær, som er en af ​​diætfrugterne, der foretrækkes af dem, der vil slippe af med deres overskydende vægt, som følger:

- Det er yderst effektivt til at accelerere stofskiftet. (Blød jordbærbladet i blød i 1 nat i forvejen)

- Det hjælper kroppen med at forbrænde, ikke fedtlagring.

Nyttige antioxidanter giver kroppen forskellige fordele.

- Det gør det lettere at tabe sig med en sund kost.

KLIK LÆS: STRABBERRY STAIN I PREGNANCY?

4 dage STRAWBERRY DIET LISTE

1. DAG

MORGENMAD

Bland en ske honning, grønt æble, et glas magert kefir og et glas jordbær i alle koteletter og salat

FROKOST

Jordbærsalat: 1 kop jordbær, to friske agurker, 50 gram, halv citronsaft friskpresset kogt kylling, en valnød, ethvert greener, 1 tsk vegetabilsk olie

AFTEN

Jordbærsalat: 100 gram kartofler, lidt løg, en kop jordbær, mager ost, halv citron yoghurt, friskpresset juice, en halv kop 50 g.

Dag 2

MORGENMAD

1 kop jordbær, et lille stykke rugbrød, fedtfattig yoghurt

FROKOST

Tre pandekager med jordbær (ikke fyldt sukker)

AFTEN

Kålsalat med jordbær: Frisk kål, 100 gram jordbær og en teskefuld vegetabilsk olie

Dag 3

MORGENMAD

1 kop jordbær, en lille skive rugbrød

FROKOST

200 g melon, en kop jordbær, en halv banan

AFTEN

Salat: 70 g kartofler, 70 g gulerødder, 70 g kål

Jordbær i en kop før sengetid

Dag 4

MORGENMAD

En kop jordbær, 50 g hård ost

FROKOST

Salat: Et glas jordbær, små løg, 100 gram fisk, salatblade, en teskefuld vegetabilsk olie

AFTEN

Kålsalat med jordbær: Frisk kål, 100 gram jordbær og en teskefuld vegetabilsk olie.

Relaterede nyhederVæger eller spiser det at spise banan? Hvor mange kalorier i en banan?