Hvad er en alkalisk diæt?

Du kan slippe af med din overvægt med alkaliske fødevarer, som er en af ​​hjørnestenene i en sund kost. Her er den alkali diæt, der får dig til at tabe dig hurtigt...

Alkali diætgiver dig mulighed for at slippe af med overskydende syre, der akkumuleres i den menneskelige krop, og den ideelle pH-balance for en sund krop. Fordi overskydende syre, der akkumuleres i kroppen, forårsager mange sygdomme. alkali diætKaffe, te og sure drikkevarer bør undgås, naturlige grøntsager og frugter bør indtages.

Her er de ting, der skal anvendes og forbruges i alkalidietten:

Når du starter din diæt, skal du lægge 2 spiseskefulde britisk carbonat i 2 liter vand og forbruge den i løbet af dagen.

- Spis glutenfrit brød, ostemasse, en lille mængde druemelasse og urtete til morgenmaden.

Kog spinaten og broccolien, og indtag den med olivenolie.

- Spis agurker og datoer ved dine måltider.

Spis ingefær, gurkemeje, sort frø, pebermynte og brændenælde i salat og kur.

- Sørg for, at det salt, du bruger i måltiderne, er rått og naturligt.

Spis kogte og dampede grøntsager, bælgfrugter og skaldyr i frokosten.