5 desserter, du kan tilføje til din diæt

Du behøver ikke tage desserten ud af dit liv, mens du er på diæt. Her er 5 lav-kalorie-desserter, du kan tilføje til din diæt...

diæt Hvis du ikke kan undgå slik mens du laver desserter med lavt kalorieindhold Du kan forbruge. Du kan tage et kig på desserter med lavt kalorieindhold, som du kan forbruge i den kost, vi forsker efter dig.

Her er de lave kaloridesserter:

BITTER CHOCOLATE BESKYTTET STRABBERRY

Takket være dens mørke chokoladefiberstruktur giver det dig mulighed for at forblive fuld i lang tid. Det forhindrer også udsving i blodsukkeret og forhindrer pludselige sultkriser. Du kan spise jordbær, der er gennemvædet i smeltet chokolade i højst 3 stykker i dine snacks.

BUDDING

Du kan få en skål sukkerfri budding 1-2 timer efter frokost.

YOGURT MED HONEY

Hvis du vil, kan du blande det med honning eller melasse i en skål yoghurt. På denne måde tilfredsstiller du både dit calcium- og dessertbehov.

FRUGT

Hvis du spiser nok frugt i løbet af dagen, har du ikke en sød krise. Det er dog vigtigt, hvilken frugt, hvor meget du spiser. I løbet af kosten, i stedet for frugter såsom bananer, sukker, meloner og kirsebær, i stedet for frugter; Spis frugter med mange fibre, såsom blommer, kiwi, æbler og appelsiner.

tyggegummi

Kanel tilsat tyggegummi stimulerer hjernen til at afslutte den søde krise.