Tager jordnøddesmør vægt på?

Hvis du spiser denne mad, der er 35 kcal af en teskefuld jordnøddesmør, i 3 dage, kan du miste 4 kilo. Så hvordan laver man en jordnøddesmør diæt? Hvordan laver man en hjemmelavet jordnøddesmørsopskrift? Kan du diæt med jordnøddesmør? Her er et eksempel på en diæt, der svækker 4 kilo på 3 dage...

Pistache, der er i forkant blandt tørrede nødder, der spises i det daglige liv, er en mad, der kan konsumeres i tre faser. Jordnødder, der kan spises på tre forskellige måder i form af våd, tør og mos, er den mest knuste form, især ved morgenmad. Er dette lækker mad, der er lækker? diæt Det er en af ​​de mest ideelle fødevarer til dem, der gør det. Den vigtigste årsag til dets hyppige forbrug i kosten skyldes lavt fedtindhold og højt proteinindhold. Jordnødder, som ikke kun er god til diæt, men også til hjertesundhed, er af mange eksperter vist som en fødekilde, der bør indtages hver dag.

Vi tænker på dig i 3 dage jordnøddesmør Vi udarbejdede en diætprøve. Den eneste ting at bemærke her er, at jordnøddesmør skal være organisk og ikke bør påføres i mere end tre dage. Årsagen til så kort tid vil være at forhindre reaktionerne ved kun at spise jordnøddesmør, der ses i kroppen. Ud over to spiseskefulde jordnøddesmør til morgenmad, bør du også konsumere 1 skive fuldkornsbrød på listen over jordnøddesmør. Du kan drikke te, forudsat at det er uden sukker.

I frokostmenuen skal du forbruge 3 spsk jordnøddesmør uden brød og drikke 2 glas vand. I aftenmenuen skal du fuldføre ved at tilføje 2 spsk jordnøddesmør i 1 skål yoghurt. Du vil ikke føle dig sulten, selv om natten med den stærke kraft af jordnøddesmør og yoghurt ...

HJEMMET PISTACHIO-RECIPE

INGREDIENSER:

500 gram usaltede jordnødder
3 spiseskefulde melasse
1 spsk olie
1 knivspids salt
1 tsk vaniljeekstrakt

FORBEREDELSE:

Den første ting du skal gøre er at skræl jordnøddeskaller. Læg de ekstraherede jordnødder i gryden og stek i 5 minutter. Når ristningen er færdig, skal du føre jordnødderne gennem roboten for at gøre dem glatte og tilføje de andre ingredienser. Opbevar blandingen i en ren krukke og lad den stå ved stuetemperatur.

Relaterede nyhederHvordan laver man en æble diæt? Spiseligt grønt æble ...

Relaterede nyhederVægttab metode ved ødem

Relaterede nyhederPlanteavlsteknikker