Hvor mange kalorier er Magnum-typer? Gør is, der får dig til at gå i vægt? Ægte isopskrift derhjemme

En af de mest lækre og forfriskende mad i sommersæsonen, is is en favorit af os med dens forskellige smag! I varmt vejr, som vi ikke kan bære, går is, der får os til at køle, da is ikke taber sig. Gør det at spise is få dig til at gå i vægt? Hvad er kalorierne i henhold til typen af ​​is? Hvordan skal vi spise is for at tabe sig? Her er de punkter, der skal overvejes ved forbrug af is i kosten...

Den mest forfriskende og mest lækre smag, der går til sommerens brændende varme er selvfølgelig is. De is, som alle spiser fra 7 til 70, er meget gavnlige for den menneskelige krop på grund af deres vitamin- og mineralværdier. I henhold til de oplysninger, der er opnået fra undersøgelserne, kan du holde kaloribalansen ved at være opmærksom på nogle funktioner, mens du spiser is, som det anbefales at indtages 2-3 dage om ugen. Hvis is sorter med en høj kalorieværdi er lavere end kalorie- eller sukkerholdige desserter, konsumeres de på det rigtige tidspunkt og på passende måder, diætselv det kan hjælpe.

VÆRR ICE CREAM VÆGT?

Blandt titusvis af is, der er kompatible med vores smag, er mælken den mest næringsrige materialetype. Nogle sukkerrige ingredienser, såsom frugtpartikler, chokolade, honning og karamel, sammen med sødestoffer eller sukker, der er tilsat en bestemt mængde mælk, øger den kalorimængde is.

Hvis du kan lide at spise is i keglen i henhold til glasset, skal du vide, at keglen er lig med 20-25 kcal værdi. Da 2 kugler af is, der skal tilsættes til keglen, er 100 gram, varierer de typer materialer, der skal tilsættes, mellem 150-200 kcal i alt. Hvis vi overvejer alt dette, vil det at spise i keglen være mere velegnet til vægtøgning end at spise is i glasset.

HVIS DU VIL LÆNGE, NÅR ISKREM ...

Bortset fra at gå op i vægt, kan du gøre det lettere at tabe sig med det rigtige tidspunkt og forbrug, hvis du vil spise is og tabe sig. Den bedste tid til dette er, at din mave hverken er for sulten eller for fuld. Sukker i is, der spises, når sult føles, øger blodtrykket, kolesterolet og blodsukkeret. Denne tilstand, som vil udløse nogle helbredsproblemer, får dig til at blive mere sulten med den forringede kropsbalance. Når din mave er fyldt med is, får den glukosen til at ophobes i kroppen og opbevares i leveren i denne glukose.

Hvis du vil spise is, skal du springe de snacks, du skal gøre næste. Hvis du kan lide is, men ikke altid spiser den, skal du bestemt drikke 1 glas varmt vand, når isen er forbi for at undgå smerter eller betændelse i mandlerne. At drikke vand varmt er meget effektivt til at forbrænde kalorier ved smeltning af overskydende fedt.

HVILK KALORIEN ER I HVILKEN ISKREM?

Istyper og kalorier ifølge 2 kugleisberegninger:

Vanilla: 230 kcal,

Kakao: 215 kcal,

Chokolade: 225 kcal,

Jordbær: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Citron: 150 kcal,

Banana: 220 kcal,

Kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

Melon: 160 kcal,

Karamel: 250 kcal,

Incirli: 235 kcal,

Chestnut: 250 kcal,

Orange: 185 kcal.

MAGNUM TYPER KALORIEN:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum mandel, hvid, jordnødde: 250 kcal

Magnum dobbelt chokolade: 290 kcal

Magnum Dark Dark Chocolate: 252 kcal

Magnum Dobbelt Sort Mulberry & Blackberry: 250 kcal

HVAD SKAL JEG VELGE I ISTANBUL?

- Is creme fremstillet af sukkerfri og skummetmælk bør foretrækkes.

- Du bør spise, mens din mave hverken er sulten eller fuld under snacks, ikke hovedmåltiderne.

- At spise is 1 time efter at have spist vil gøre fordøjelsen lettere. At spise is, så snart du er færdig med måltidet, øger mængden af ​​fedt i kroppen.

- Sørg for, at området, hvor isen holdes, er rent, ellers kan mikroorganismer formere sig.

DIETFRIKNINGSTILBEHEDER I HJEM

MATERIALE

1 skål yoghurt

1 tsk pulver sødestof

I henhold til din smag, vanilje

Hvis du vil have det med citron: 1 citronskalriste, halv citronsaft, terningform af ønsket frugt eller puré kan tilsættes.

FORBEREDELSE

Hvis du vil tilberede en frugtis, skal du slå alle ingredienserne nævnt ovenfor med en mixer. Frys i køleskabet, når pisken er forbi!

Relaterede nyhederUtrolig diæt, der krymper maven

Relaterede nyhederHvordan anvendes hårkalk? Er hårkalk skadeligt?